Четверг, 03 Сентябрь 2015 Автор 
(0 чел.)

Выбор правильных кроссовок – залог безопасности при занятиях спортом



Если вашей философией является здоровый образ жизни, то наверняка в нем присутствует как правильное питание, так и физическая нагрузка. Сегодня существует большое разнообразие видов спорта, которые способны помочь поддержать хорошую физическую форму.

А при сильном стремлении и большом желании вы способны стать и профессиональным спортсменом. Однако спорт требует ответственного к себе отношения, и в первую очередь это относиться к используемой экипировке. Если вы приняли решение купить кроссовки Аир, то предварительно нужно осознать цели их использования.

Многообразие выбора

Производители кроссовок стараются учитывать особенности и различия нагрузок, которые испытывает стопа при занятиях разными видами спорта.

Если вы играете в теннис, то наверняка заметили, что движения порой могут быть непредсказуемы. А потому, во избежание травм, стопа в кроссовках для этого вида спорта должна со всех сторон фиксироваться.

Существует и специальная обувь для бега. Задача ее в том, чтобы не утяжелять каждый шаг (обычно она очень легкая) и смягчать возможные удары. Поэтому производители создают специальную подошву с воздушными карманами, которые выполняют функцию амортизаторов. Например, вы можете купить кроссовки Nike Air, которые просто созданы для бега.

Для ходьбы по пересеченной местности также требуется специальная обувь. Ее задача в том, чтобы фиксировать стопу и щиколотку, а также препятствовать попаданию влаги внутрь.

Однако при всем разнообразии выбора, существуют общие правила, которые помогут вам приобрести хорошую спортивную обувь.

Секреты удачной покупки

Размер кроссовок должен быть такой, чтобы для ваших пальцев существовало еще хотя бы 0,5 см для свободного движения. Чтобы избежать запотевания ног и появления неприятного запаха, отдайте предпочтение изделиям из натуральной кожи. В летнюю пору ноги могут сильно отекать, что также стоит учесть во время выбора.

Хорошая фирменная обувь аккуратно прошита и имеет презентабельный внешний вид. Никаких лишних ниток или остатков клея не должно быть видно. Носок в хороших кроссовках упругий, а задник – жесткий. При этом имеется сзади валик, который предотвратит повреждение щиколотки.

Делайте выбор с учетом специфики вида спорта, и тогда никакие травмы вам не будут страшны.

Читали 2337 чел.


Рекомендуемые рецепты :

  • Заливной язык
    Заливной язык

    "Язык проглотишь! — это про то, когда хочется есть с наслаждением, словно запоминая каждую кулинарную нотку. Классически русский по духу "заливной язык" хорош с пикантным вкусом. Свиной или говяжий — удовольствие гарантировано не только от поглощения, но и от приготовления изысканной холодной закуски. 

    Читали 5683 чел.
  • Картофельный гратен
    Картофельный гратен

    Постные блюда из картофеля – еда сытная и вкусная. А картофельный гратен еще и изысканная, французская. В скоромные дни используйте с картофелем коровье молоко, а в пост замените важный ингредиент соевым продуктом. Вот такой универсальный рецепт на все времена. 

    Читали 8072 чел.
  • Соус из сыра фета
    Соус из сыра фета

    Крапива на даче выглядит как настоящий мафиози: она повсюду. Подружи молодые побеги растения с орехами и приготовь спагетти с соусом из сыра Фета со щавелем и крапивой! Аксиома летнего меню — налегать на сезонные овощи, фрукты и зелень. Вкусное и натуральное блюдо идеально для витаминной пользы, укрепления иммунитета. 

    Читали 5764 чел.
  • Соусы: чтобы было вкуснее
    Соусы: чтобы было вкуснее

    Французские шеф-повара, которых по праву можно назвать настоящими эстетами в области кулинарии, утверждают, что готовить, в принципе, можно научить любого человека, было бы только терпение и желание. Однако существует одно лишь блюдо, а вернее, даже некое дополнение к блюду, правильно приготовить которое может лишь повар, обладающий незаурядным умом и талантами. И блюдо это не что иное, как соус. Даже само слово «sauce» имеет французские корни, несмотря на то, что сейчас этот термин есть во всех странах мира.

    Читали 3363 чел.
  • Классическая пицца Италии
    Классическая пицца Италии

    Считается, что начало популяризации классической пиццы началось только в начале XX века, со времен принцессы Маргариты, которая позвала всех именитых пиццейолов. Первое блюдо было с помидорами, базиликом и моццарелой. Именно такой рецепт получил название "Маргарита", который и является классическим в Италии. 

    Читали 5048 чел.
  • Постная Мусака

    Для современного человека, как никогда является актуальным вопрос, касающийся правильного питания. Все чаще мы оказываемся перед выбором, как именно необходимо питаться, для того, что бы хорошо себя чувствовать, и сохранить отличную фигуру?

    Читали 2435 чел.

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика