Четверг, 03 Сентябрь 2015 Автор 
(0 чел.)

Выбор правильных кроссовок – залог безопасности при занятиях спортом



Если вашей философией является здоровый образ жизни, то наверняка в нем присутствует как правильное питание, так и физическая нагрузка. Сегодня существует большое разнообразие видов спорта, которые способны помочь поддержать хорошую физическую форму.

А при сильном стремлении и большом желании вы способны стать и профессиональным спортсменом. Однако спорт требует ответственного к себе отношения, и в первую очередь это относиться к используемой экипировке. Если вы приняли решение купить кроссовки Аир, то предварительно нужно осознать цели их использования.

Многообразие выбора

Производители кроссовок стараются учитывать особенности и различия нагрузок, которые испытывает стопа при занятиях разными видами спорта.

Если вы играете в теннис, то наверняка заметили, что движения порой могут быть непредсказуемы. А потому, во избежание травм, стопа в кроссовках для этого вида спорта должна со всех сторон фиксироваться.

Существует и специальная обувь для бега. Задача ее в том, чтобы не утяжелять каждый шаг (обычно она очень легкая) и смягчать возможные удары. Поэтому производители создают специальную подошву с воздушными карманами, которые выполняют функцию амортизаторов. Например, вы можете купить кроссовки Nike Air, которые просто созданы для бега.

Для ходьбы по пересеченной местности также требуется специальная обувь. Ее задача в том, чтобы фиксировать стопу и щиколотку, а также препятствовать попаданию влаги внутрь.

Однако при всем разнообразии выбора, существуют общие правила, которые помогут вам приобрести хорошую спортивную обувь.

Секреты удачной покупки

Размер кроссовок должен быть такой, чтобы для ваших пальцев существовало еще хотя бы 0,5 см для свободного движения. Чтобы избежать запотевания ног и появления неприятного запаха, отдайте предпочтение изделиям из натуральной кожи. В летнюю пору ноги могут сильно отекать, что также стоит учесть во время выбора.

Хорошая фирменная обувь аккуратно прошита и имеет презентабельный внешний вид. Никаких лишних ниток или остатков клея не должно быть видно. Носок в хороших кроссовках упругий, а задник – жесткий. При этом имеется сзади валик, который предотвратит повреждение щиколотки.

Делайте выбор с учетом специфики вида спорта, и тогда никакие травмы вам не будут страшны.

Читали 2327 чел.


Рекомендуемые рецепты :

  • Торт Муравейник
    Торт Муравейник

    Такой торт - просто радость для молодых семей и детских праздников. Приготовить такой Муравейник довольно просто, а результат потрясающий. А с чайком - это просто пир души!

    Читали 4354 чел.
  • Рассол не выливать
    Рассол не выливать

    Почти каждая уважающая себя хозяйка использует в повседневной готовке соленья. Обычно, от этих солений остается рассол. Очень хочу поделиться с вами секретами и советами, как же можно использовать этот ценный продукт. Итак, рассол не выливаем, а пускаем в дело! 

    Читали 6121 чел.
  • Редис на зиму
    Редис на зиму

    Редис чаще всего используется в салатах. Как домашняя заготовка - редис на зиму - это редкость. Рецепт редиски на зиму порадует составом полезных ингредиентов. Салат с пряной зеленью и редисом  вернет холодной зимой воспоминания о лете. 

    Читали 35063 чел.
  • Запеченные овощи "На троих"
    Запеченные овощи "На троих"

    Запеченные овощи "На троих" — рецепт простой,ленивый, вкусный и быстрый. Но звучит поэтично! Здесь обычные овощи говорят только веселыми стихами.Такое блюдо особенно полезно, ведь овощи не жаренные, а запеченные в духовке. Идеально как закуска или гарнир. 

    Читали 4978 чел.
  • Напиток из фейхоа
    Напиток из фейхоа

    Фейхоа. Рецепты напитков из мясистых вкусных ягод несут большую пользу. Нежный вкус фруктовой мякоти прекрасно сочетается с бананом, яблочным соком. Свежевыжатый сок из осенней ягоды не имеет никаких противопоказаний. Вкус фейхоа немного похож на смесь ананаса и земляники. 

    Читали 7622 чел.
  • Как варить креветки замороженные правильно
    Как варить креветки замороженные правильно

    Всем давно известно о необычайной полезности морепродуктов. Как варить креветки замороженные, вы узнаете чуть ниже, а пока рассмотрим питательную ценность всех морепродуктов в целом. В первую очередь стоит отметить наличие в них огромного количества полноценного белка. Также этот продукт содержит все жизненно необходимые минералы для нормальной работы организма.

    Читали 2680 чел.

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика