Суббота, 08 Октябрь 2016 Автор  Маша Семёнава
(0 чел.)

Диета для ленивых: минус 12 кг за неделю | Диета для ленивых, отзывы



Измученная тема похудения занимает лидирующие позиции по частоте посещений страничек разных сайтов с данной тематикой. Каждая вторая девушка ежедневно в интернете уделяет по нескольку часов времени рассмотрению различных способов для похудения. Способов для похудения действительно много, но какой выбрать, чтобы на 100% быть уверенным в их эффективности, узнаем детальнее.

 

 

                Эффективный метод для похудения

 

                Среди множества различных методик по лишению избыточных килограммов лидирующее место занимает диета для ленивых. Такой способ не только эффективен в плане удаления лишних килограммов, но еще и не представляет особых трудностей. Диеты для ленивых не требуют от худеющего изнурения организма голоданием, подсчетом количества съедаемых калорий, утренних пробежек или походов в тренажерные залы. Все, что заложено в основу диета для ленивых минус 12 кг - это четкое соблюдение основных и нестрогих рекомендаций. Диета для ленивых минус 12 кг предусматривает включение в ежедневный рацион употребления жидкости.

 

                Худеющему по технологии "диета для ленивых: минус 12 кг за неделю", требуется заблаговременно перед едой выпивать 1-2 стакана простой минеральной воды. После этого, во время еды пить воду категорически запрещено. Запивать можно только по истечению 30-40 минут после еды.

 

                Если поставлена задача при помощи диеты для ленивых похудеть за неделю, то получить положительный результат можно при исключения из рациона различных сладостей, выпечек и жирной пищи. Диета для ленивых отзывы показывают, что удается похудеть за столь краткий срок до 8-12 кг. Но чтобы достичь такого показателя, требуется как следует соблюдать методику.

 

                Диета для ленивых -  меню для похудения за семь дней, имеет следующее:

 

  • в первый день нужно питаться пищей в жидкостном виде: суп, бульон, кефир.
  • на второй день питаться необходимо  овощной продукцией как в отварной форме приготовления, так    и в свежем виде;
  • на третьи сутки следует сделать разгрузку и питаться только жидкостью: вода, соки, чай, кофе;
  • четвертый день подразумевает употребление фруктовых продуктов;
  • в течении пятого дня нужно употреблять белковую пищу, в основании которой заложены отварные  яйца, творог, рыба на пару;
  • шестой день - разгрузочный, на протяжении которого необходимо питаться только различными соками, компотами и водой;
  • на седьмой день в рацион включаются все виды продуктов, но в небольших количествах.

 

Последний день является переходным, так как на восьмые сутки рацион уже будет иметь нормальный вид. В таком формате питания можно похудеть до 12 кг за семь суток.

 

Читали 901 чел.


Рекомендуемые рецепты :

  • Пожарские котлеты
    Пожарские котлеты

    Таких вкусных куриных котлет вы не готовили. Эти котлеты поедаются моментально, ведь аромат от пожарских котлет стоит на весь дом. Советую запасаться ингредиентами в два раза больше рецептурных) 

    Читали 4835 чел.
  • Баклажаны в горшочках
    Баклажаны в горшочках

    Блюда в горшочках дарят нам море эмоций. Ощущение тайны — что там внутри, запахи, насыщенный томлением вкус. Сделать баклажаны в горшочках, рецепт которых включает еще и грибы, значит подарить близким еще одно фирменное блюдо. Овечий сыр Пекорино – главная «фишка» вкусного рецепта. 

    Читали 5686 чел.
  • Рулеты из слоеного теста
    Рулеты из слоеного теста

    Сочетание сыра и зелени считается летней классикой. Попробуйте новую нотку вечного рецепта — томный союз сыра, ароматных трав и … креветок. Оригинальная начинка особенно хороша в рулетиках из слоеного теста! В мультиварке этот рецепт "звучит" просто и вкусно. 

    Читали 9851 чел.
  • Соус к красной рыбе
    Соус к красной рыбе

    Соус винный к красной рыбе – приправа оригинальная, ароматная, вкусная. Нежное мясо красной рыбки в сопровождении такого шлейфа буквально тает во рту. Оригинальный вкус заправки зависит от ингредиентов: соевого соуса и белого вина. Праздничные блюда с красной рыбой требуют изысканной оправы. 

    Читали 13904 чел.
  • Суп в мультиварке
    Суп в мультиварке

    Невероятно вкусный, ароматный средиземноморский суп в мультиварке составит конкуренцию харчо, рассольнику и даже борщу. Прекрасный источник клетчатки – овощи томятся в бульоне из баранины, пропитываясь духом пряностей и луговых трав. Любителям густых первых блюд рецепт придется по душе особо. 

    Читали 4838 чел.
  • Салат с лапшой
    Салат с лапшой

    Капустному витаминному салату можно придать восточный колорит. Союз грибов, овощей и куриного мяса сделает салат сытным, свекла придаст насыщенный цвет, а особая заливка сделает блюдо по-настоящему азиатским. Китайский салат подают с домашней лапшой и особой зеленью. 

    Читали 4891 чел.

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика