Вторник, 11 Февраль 2020 Автор  Маша Семёнава
(0 чел.)

Можно ли есть вечером пиццу



nintchdbpict000293562451Извечные споры – что можно есть вечером, не дают покоя тем, кто старается следить за собственным весом и тем, кто любит вкусно поесть. Существуют целые перечни продуктов, не рекомендованных диетологами для употребления на ночь. Но что изменится, если попробовать пиццу в вечернее время?

 

Перечень ингредиентов и продуктов, которые входят в ее состав, очень разнообразен. Золотую середину, между выбором лечь спать с чувством голода и риском набора лишних килограммов ищут многие, особенно лучшая половина человечества.

Для многих это итальянское блюдо ассоциируется с быстрым перекусом или молодежной едой. Но если разобраться, то вполне нормальным тоном будет после рабочего дня приготовить в семейном кругу подобную еду или заказать пиццу с доставкой. Благо для последнего случая сегодня имеются все возможности.

Полезно или вредно

Сегодня многие диетологи склоняются к мнению, что есть после шести вечера не только можно, но и нужно. Главное – соблюдать баланс калорий и принимать пищу не позже, чем за 2-3 часа до сна. Для этого стоит придерживаться простых рекомендаций:

  • отдавать предпочтение пицце приготовленной на бездрожжевом тесте;
  • постараться не съедать бортики;
  • из сыров в рецептах выбирать в основном низкокалорийную моцареллу;
  • в начинке использовать овощные ингредиенты;
  • примерно просчитывать число потребляемых калорий.

Следуя этим нехитрым правилам можно позволить себе насладиться сытной и вкусной едой. Что касается пользы, то учеными подтверждено, что пицца содержит около трети дневной нормы белка, кальция, пищевых волокон и 50% ликопина, антиоксиданта поражающего раковые клетки.

Присутствие морепродуктов полезно для нормального функционирования щитовидной железы. В грибах содержаться витамины B1, B2 и PP. А оливковое масло всегда ценилось за омолаживающий эффект и укрепление иммунитета.

Безусловно, умеренность должна быть во всем. Заказывать огромную порцию итальянского блюда на одного человека с начинкой из одной колбасы и бекона будет не благоразумно.

Низкокалорийная пицца

Особенности приготовления

Следует учитывать, что пицца не является жареным продуктом. Она выпекается без использования масла, на сухом жару в течение короткого промежутка времени. Соусы готовят с использованием натуральных продуктов. Они не содержат в своем составе усилителей вкуса и консервантов. Чтобы не толстеть, наслаждаясь вкусным кусочком лучше:

  • вместо мяса и салями заказать в ингредиентах нежирную курицу;
  • попробовать вегетарианскую разновидность блюда;
  • заменить белый соус, сделанный сливочной основе, на томатный – легкий и малокалорийный;
  • выбирать тесто, приготовленное на пшеничной муке, содержащей отруби, являющиеся полезными для пищеварения.

Поэтому вопрос о том, кушать ли на ночь пиццу, можно считать закрытым. Чтобы она в вечернее время приносила истинное удовольствие стоит воспользоваться службой достава на сайте https://www.yaposhka.kh.ua/. Это отличное решение для любой вечеринки или корпоратива. Подобная еда подойдет и для семейного ужина и для дружеских посиделок.

Читали 466 чел. Последнее изменение Вторник, 11 Февраль 2020 07:26


Рекомендуемые рецепты :

  • Помидоры с сыром в духовке
    Помидоры с сыром в духовке

    Выращенный в домашних условиях помидор вдоволь насыщен жарким солнышком, теплым летним дождиком и ароматами бушующей зелени. Данный овощ сам по себе очень вкусная еда, но это ему не мешает быть главным ингредиентом в летних блюдах. С ним довольно просто фантазировать, к примеру, с ним отлично сочетается сыр, чеснок, любая свежая зелень и майонез.

    Читали 4329 чел.
  • Пастила. Рецепт из абрикосов
    Пастила. Рецепт из абрикосов

    Лакомство, знакомое многим с детства – домашняя пастила «от бабушки». Магазинные изыски не дают того вкусного наслаждения, которое дарит пастила. Рецепт из абрикосов вкусный, но без изысков. А вот рецепт из абрикосов с миндалем – это кулинарный шик!

    Читали 5395 чел.
  • Фаршированный перец на зиму
    Фаршированный перец на зиму

    Домашние заготовки – это особый «набор», ассортимент которого хочется постоянно обновлять. Попробуйте в этом году заготовить на зиму болгарский перец, фаршированный по-особому! Закуска, в которой присутствуют грибочки, морковка, полезнейший рис заменит вам ужин в холодную «безвитаминную» зиму. 

    Читали 25459 чел.
  • Горячий шоколад
    Горячий шоколад

    Чашка горячего шоколада (не из пакетика), а приготовленная собственноручно – это целый ритуал. Мы предлагаем приготовить романтичный горячий шоколад! Рецепт напитка сродни магическому зелью, способному околдовать кого угодно. Еще бы, ведь в паре с какао выступает ароматная лаванда! 

    Читали 4259 чел.
  • Овощной коктейль с манго
    Овощной коктейль с манго

    Только летом овощные коктейли самые вкусные и витаминизированные. Соберите урожай зелени на даче, смешайте с нежным домашним творогом и лимоном. Рецепт творожно-овощного десерта полон сюрпризов: добавьте манго для взрыва вкуса! Финальным аккордом станут фисташки. 

    Читали 3192 чел.
  • Рыба в лаваше запеченная
    Рыба в лаваше запеченная

    Постные блюда – это не только участники рациона в Пост, но и возможность экспериментов и вкусных гастрономических открытий. Наша рыба в лаваше запеченная в духовке позволит проявить всю вашу кулинарную фантазию. Минтай, хек, стерлядь, филе или тушка морского окуня – масса вариантов использовать вкус и пользу! 

    Читали 11502 чел.

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика