Воскресенье, 14 Сентябрь 2014 Автор 
(0 чел.)

Диета, которую нужно соблюдать при сердечных проблемах



Особенно при сердечно – сосудистых заболеваниях особенно важно придерживаться правильному питанию и особой диеты это поможет Вам, чтобы лечение было более эффективным, и принесло больше пользы чем вреда. При сердечно – сосудистом заболевании важно, каким то- продуктом ограничиваться , а какой-то продукт наоборот включить в свое регулярное питание и диету.

1. Соль нужно ограничить в своем рационе питания. Так как соль имеет такое свойство, как задерживать жидкость в организмах. У соли есть и такое ещё свойство как провоцирование отеков, которые в свою очередь затрудняют нормальной работе сердечно – сосудистой системе.Пить рекомендуется зеленый чай, купить который можно здесь - www.mybuys.ru.

.

2. Также лучше исключить из своего ежедневного рациона питания и животный жир, и относиться в дальнейшем к животному жиру с касательной осторожностью, к жирной свинине, баранине, сливочному маслу, субпродуктам, паштетам. Яйца и майонез нужно или хотя бы на время лечения заменить оливковым маслом, которое не дает холестериновой бляшке оставаться на стенке сосуда.

3. Клетчатка - вот самый важный, и не достающий организму ингредиент. Необходимо и просто обязательно ввести в свой ежедневный рацион питания продукты богатые клетчаткой. Продукты, содержащие клетчатку, понижают уровень так называемый «нехороший холестерин». Клетчатка также способствует прочищать кишечник, защищает организм о нескольких вида рака, и дает чувство сытости на долгое время. При похудении клетчатка также поможет вам сбросить лишний вес. Клетчатке также присуще, заполняя желудок, утолять голод и не привлекая к этому лишние калории. Вот продукты, которые содержат клетчатку это – бобовая культура, морская капуста, а также она содержится во фруктах , овощах и отрубях.

4. Исключите также из рациона выпечку и свежий хлеб. Включите в свой ежедневный рацион сухари из хлеба с отрубями.

5. Без зеленого чая не обойтись, так как он снижает давление, но он должен быть не крепко заваренным.

Читали 1981 чел. Последнее изменение Суббота, 08 Ноябрь 2014 14:20


Рекомендуемые рецепты :

  • Отличные рецепты чизкейка
    Отличные рецепты чизкейка

    Традиционный десерт, так популярный в Америке, обычно готовят, используя для основы сливочный сыр. Но не все хозяйки, которые захотят приготовить чизкейк дома, смогут без труда отыскать маскарпоне или филадельфию – те сорта, которые, как правило, добавляют в этот десерт. Но существуют такие рецепты чизкейка, при которых сливочный сыр заменяют обычным и доступным творогом. А вот вкус лакомства при этом выходит ничуть не хуже, чем в оригинальной рецептуре.

    Читали 2935 чел.
  • Варенье из абрикосов
    Варенье из абрикосов

    Предлагаю вам три способа варки вкуснейшего варенья из абрикосов. Варка такого варенья не затруднит даже начинающих Хозяюшек. Это варенье так же подойдет как начинка для пирогов, она практически не расплывается. 

    Читали 7138 чел.
  • Маринованная айва
    Маринованная айва

    Солнечно нарядно смотрится на столе зимой маринованная айва. Рецепт пришел к нам из Средней Азии. Необычно тонкий вкус южного фрукта оригинально сочетается с мясом говядины или свинины.

    Читали 14226 чел.
  • Курица в клетке
    Курица в клетке

    Не знаете, что приготовить из куриного фарша? Предельная простота и невероятная красота – это блюдо «курица в клетке»! Рецепт оригинального кушанья порадует каждую хозяйку. Доступные и недорогие продукты уже через полчаса превращаются в настоящий деликатес! 

    Читали 4890 чел.
  • Как мариновать шашлык из свинины правильно
    Как мариновать шашлык из свинины правильно

    Приготовление шашлыка, целое искусство. Ведь в этом процесс, как правило принимают участие все, кто находится рядом в этот момент. Малышня отправляется на поиск веток, даже если в этом и нет необходимости, женщины занимаются накрытием поляны и нанизывают мясо на шампуры, ну а мужчины - пьют пиво, жарят шашлыки и делятся друг с другом секретами, как мариновать шашлык из свинины, говядины, баранины или курицы, и как правильно его готовить.

    Читали 54203 чел.
  • Готовим курицу в мультиварке

    Это чудо техники появилось у нас не так уже давно, но было сразу же высоко оценено хозяйками. И сегодня мультиварка стала незаменимым помощником почти на каждой кухне. Она приготовит самостоятельно блюдо к вашему приходу или пробуждению.

    Читали 1507 чел.

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика