Воскресенье, 14 Сентябрь 2014 Автор 
(0 чел.)

Диета, которую нужно соблюдать при сердечных проблемах



Особенно при сердечно – сосудистых заболеваниях особенно важно придерживаться правильному питанию и особой диеты это поможет Вам, чтобы лечение было более эффективным, и принесло больше пользы чем вреда. При сердечно – сосудистом заболевании важно, каким то- продуктом ограничиваться , а какой-то продукт наоборот включить в свое регулярное питание и диету.

1. Соль нужно ограничить в своем рационе питания. Так как соль имеет такое свойство, как задерживать жидкость в организмах. У соли есть и такое ещё свойство как провоцирование отеков, которые в свою очередь затрудняют нормальной работе сердечно – сосудистой системе.Пить рекомендуется зеленый чай, купить который можно здесь - www.mybuys.ru.

.

2. Также лучше исключить из своего ежедневного рациона питания и животный жир, и относиться в дальнейшем к животному жиру с касательной осторожностью, к жирной свинине, баранине, сливочному маслу, субпродуктам, паштетам. Яйца и майонез нужно или хотя бы на время лечения заменить оливковым маслом, которое не дает холестериновой бляшке оставаться на стенке сосуда.

3. Клетчатка - вот самый важный, и не достающий организму ингредиент. Необходимо и просто обязательно ввести в свой ежедневный рацион питания продукты богатые клетчаткой. Продукты, содержащие клетчатку, понижают уровень так называемый «нехороший холестерин». Клетчатка также способствует прочищать кишечник, защищает организм о нескольких вида рака, и дает чувство сытости на долгое время. При похудении клетчатка также поможет вам сбросить лишний вес. Клетчатке также присуще, заполняя желудок, утолять голод и не привлекая к этому лишние калории. Вот продукты, которые содержат клетчатку это – бобовая культура, морская капуста, а также она содержится во фруктах , овощах и отрубях.

4. Исключите также из рациона выпечку и свежий хлеб. Включите в свой ежедневный рацион сухари из хлеба с отрубями.

5. Без зеленого чая не обойтись, так как он снижает давление, но он должен быть не крепко заваренным.

Читали 1438 чел. Последнее изменение Суббота, 08 Ноябрь 2014 14:20


Рекомендуемые рецепты :

  • Маринованные перепелиные яйца
    Маринованные перепелиные яйца

    Главное достоинство перепелиных яиц — диетическая польза. Попробуйте приготовить маринованные перепелиные яйца — модный деликатес, который  можно позиционировать как пикантную закуску и украшение блюд. А тонкие полезнейшие скорлупки используйте для особой кальцинированной салатной заправки. 

    Читали 18706 чел.
  • Томатный соус: простые рецепты
    Томатный соус: простые рецепты

    Многие кулинары предпочитают в своих блюдах наличие соусов: это и пицца, и шашлыки, спагетти. Если к ним не добавить томатный соус, то вкусовые качества резко изменятся. Если добавить томатный соус, сваренный в домашних условиях, в мясо, тефтели или рыбу, но блюда станут привлекательнее и вкуснее.

    Читали 2323 чел.
  • Пасха творожная заварная
    Пасха творожная заварная

    С приближением Пасхи мы начинаем задумываться: как бы вкуснее и красивее приготовить пасхальные блюда. Предлагаю вам приготовить пасху творожную заварную, которая делается очень просто, а получается вкусная и праздничная. 

    Читали 4965 чел.
  • Лосось с овощным соусом
    Лосось с овощным соусом

    Необычный вкус лососю придаст свежий овощной дип соус. Нежное мясо рыбы станет не только сочным на вкус, но и полезным. Запеченная рыба всегда считалась самой полезной. В компании с овощным соусом вкус лосося раскроется вам с неожиданной стороны. 

    Читали 2920 чел.
  • "Книга Кулинарных Рецептов" или вкусно жить не запретишь!

    С большим сожалением приходится констатировать, что в наше время достаточное количество девушек и молодых женщин почему-то решили, что кулинария - это не их призвание. Нет, речь вовсе не идёт о необходимости работать поваром в школьной столовой!

    Читали 524 чел.
  • Варенье киви без киви
    Варенье киви без киви

    Вкусный десерт «варенье киви без киви» — довольно смелое и оригинальное блюдо. Алхимия вкуса, когда ждешь от зеленых помидоров одно, а получается совсем другое. По вкусу это лакомство, действительно, напоминает киви. Цвет варенья идентичен цвету мякоти «мохнатой ягоды», которую вы сможете найти используя iPhone 6 с установленными приложениями. 

    Читали 5031 чел.

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика