Здоровье

25.04.2015 / Автор

Пилатес – это такое направление фитнеса, которое стало особенно популярным в последние годы. Первоначально оно разрабатывалось в медицинских целях и предназначалось для реабилитации тех солдат, кому довелось принять участие во Второй мировой войне. Автором ее является Джордж Пилатес. Он активно трудился в 40-е года прошедшего столетия. После войны солдаты, пострадавшие в боевых действиях, нуждались в программе восстановления, и он смог изобрести принципиально новую методику. Как отмечал сам автор, его изобретение позволяло объединить разум и тело. Основная цель пилатеса – это задействование всех мышц организм, которые при традиционном варианте тренировок не могли быть проработаны.

18.04.2015 / Автор

С проблемой лишнего веса сталкиваются тысячи женщин во всем мире. Многие этот вопрос пытаются решить с помощью диеты. Само это слово предполагает не просто какую-то систему, по которой человек питается, а тот образ жизни, который он ведет. Грамотная диета должна учитывать возраст, пол, физические нагрузки, сопутствующие заболевания и индивидуальные особенности женщины.

14.04.2015 / Автор

Страшное слово «калории» наводит ужас на каждого человека стремящегося сбросить вес. Ненужные килограммы скапливаются из-за превышения высококалорийной пищи в нашем меню.

09.04.2015 / Автор Алефтина Пятова

Болезнь прогрессирует обычно на ранних стадиях, не давая явных симптомов. Однако по мере того, как матка опускается, вовлеченными в патологический процесс неизбежно оказываются соседние ткани и органы. Хроническое сдавливание крупных нервных стволов приводит к возникновению болей в низу живота, причем они демонстрируют тенденцию к усилению. Параллельно отмечаются нарушения дефекации и мочеиспускания:

09.04.2015 / Автор Алефтина Пятова

Болезнь прогрессирует обычно на ранних стадиях, не давая явных симптомов. Однако по мере того, как матка опускается, вовлеченными в патологический процесс неизбежно оказываются соседние ткани и органы. Хроническое сдавливание крупных нервных стволов приводит к возникновению болей в низу живота, причем они демонстрируют тенденцию к усилению. Параллельно отмечаются нарушения дефекации и мочеиспускания:

09.04.2015 / Автор Алефтина Пятова

Почка обладает, как и многие другие внутренние органы, некоторой подвижностью. Ее фиксация в анатомически нормальном положении обеспечивается за счет нескольких физиологических структур:

04.04.2015 / Автор

Почти всякий человек, если он принял решение вести здоровый образ жизни, решает питаться правильно. Следовательно, он начинает интересоваться, что же это самое правильное питание в себя должно включать. Кое-кто начинает размышлять над тем, что же можно пить. Иные идут дальше и ищут то, что можно было бы пить так, чтобы при этом еще и худеть. Сегодня в аптеках можно найти разнообразные препараты, но никто не может доказать, действенны ли они на самом деле. Что есть в качестве альтернативы? К примеру, нужно упомянуть коктейли для похудания. Многие из них принадлежат к категории жиросжигающих. Готовить такие коктейли запросто можно дома, самостоятельно. Напитки эти эффективны, что и было доказано временем.

23.03.2015 / Автор

Сомнительного вида пирожок на вокзале, просроченный продукт – это может стать причиной пищевого отравления. Как с ним бороться и максимально быстро пойти на поправку – мы расскажем в этой статье. 

21.03.2015 / Автор Алефтина Пятова

Женское здоровье - это достаточно хрупкая субстанция. Нередко оно  подвергается различным специфическим заболеваниям, и хотя женщины считаются слабым полом, приходится констатировать тот  факт, что при определённых условиях им приходится проявлять чудеса мужества. Речь идёт о методах борьбы со многими сугубо женскими заболеваниями, которые подразумевают под собой процедуры выскабливания.

18.03.2015 / Автор

Отличные результаты в борьбе с остеохондрозом дает гидротерапия. Очень полезно регулярно посещать бассейн, так как в воде снимается лишняя нагрузка с позвоночника, расправляются межпозвоночные диски. Так же плавание поможет избавиться от болевых ощущений в спине, укрепит мышцы.

Рекомендуемые рецепты :

  • Салат с брынзой
    Салат с брынзой

    Рецепт нового, «свежего» салатика на пасхальный стол  наверняка пригодится хозяйке. Тем более что этот вкусный салат с брынзой включает столько полезного! Апельсин, сочные листья зелени, ломтики свеклы, приятная острота заправки. После зимы, недавнего постного меню – настоящий взрыв бодрости. 

    Читали 5121 чел.
  • Украшение салатов
    Украшение салатов

    Салат – это блюдо, которое можно увидеть на праздничном столе в любое время года, да и обычный обед редко обходится без него. Однако, широко известно, что салат – это блюдо дополнительное, и кроме него на стол необходимо поставить еще несколько основных блюд.

    Читали 4918 чел.
  • Открыта тайна рыбы и мяса
    Открыта тайна рыбы и мяса

    Жир долой! Советы и секреты приготовления мяса и рыбы  Чтобы лишние килограммы таяли, не накапливался холестерин, нужно всего лишь научиться правильно готовить. Это, пожалуй, самая актуальная тема наступающего лета. Мои советы и секреты помогут вам "прогнать жир". 

    Читали 3402 чел.
  • Плов из бурого риса
    Плов из бурого риса

    Плов из бурого риса с овощами – блюдо не только сказочно вкусное, но и полезное. Нужно только научиться готовить вкусный бурый рис в мультиварке. Здоровое питание начинается с бурого риса в рационе – так утверждают диетологи. Тарелочки из крупных помидоров – вариант праздничного блюда. 

    Читали 9702 чел.
  • Ежевика. Рецепты на зиму
    Ежевика. Рецепты на зиму

    Колючую родственницу малины любят за приятный вкус и огромную пользу. По всем статьям перещеголяла ягоду-малину мулатка ежевика! Рецепты на зиму этих полезнейших плодов включают сушку, заморозку, варенье, джемы и компоты. Попробуйте приготовить ежевику в собственном соку. 

    Читали 25775 чел.
  • Легкий салат под острой заправкой
    Легкий салат под острой заправкой

    Лето — время самых свежих салатиков. Витаминный свежий салат под ореховой острой заправкой — это сплошная польза и экономия! Доступность и простота ингредиентов, четверть часа на готовку. Как результат — витаминный заряд и минимум калорий. А на столе стройнеющих это блюдо просто обязано прописаться на весь летний сезон! 

    Читали 3672 чел.

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика