Вторник, 14 Апрель 2015 Автор 
(0 чел.)

О калькуляторе калорий доступно



Страшное слово «калории» наводит ужас на каждого человека стремящегося сбросить вес. Ненужные килограммы скапливаются из-за превышения высококалорийной пищи в нашем меню.

 Никакие физические упражнения и диета не посодействуют стабилизации веса, пока вы не начнете правильно питаться. Всего лишь наблюдая за своим питанием, а также систематически снижая конечную калорийность всех пищевых продуктов, за пару дней есть возможность вернуться к стройной фигуре и значительно улучшить свое самочувствие, в общем.

Применяя калькулятор калорий, имеется возможность вычислять какой любимый продукт можно употреблять регулярно, а какой желательно сменить на низкокалорийный продукт. При помощи калькулятора можно рассчитать не только число калорий в любимом блюде, а также присутствие в нем углеводов, белков и жиров.

Для стремящихся сбросить вес, приобретать общее число калорий необходимо меньше, чем их растрачивать. При ленивом способе жизни необходимо придерживаться сбалансированной диеты в 1000-1200 калорий в день, для человека который активно занимается физкультурой, прием пищи нужно увеличить до 2000 калорий в день.

Способы расчета калорий с помощью калькулятора эффективны не только для сбрасывания веса, но также для сохранения уже добившегося успеха после диеты. Есть возможность, лично наловчится выбирать блюдо, основываясь на содержании в нем жира и белка.

Раньше чтобы рассчитать количество калорий, необходимо было использовать таблицы калорийности. Это не доставляло трудностей, если необходимо было посчитать обычное блюдо, к примеру, рис с курицей. Однако для трудных кулинарных подсчет калорий по таблице занимал большое количество времени. Простой салат мог содержать в себе 5-9 ингредиентов. Расчет калорий по классической таблице было довольно утомительным занятием.

Хотелось бы учесть, что кроме энергии организму необходимы укрепляющие материалы, такие как углеводы, жиры, белки, калий, железо, а также витамины. А именно поэтому диетологи рекомендуют разнообразное питание.

Основываясь на рассчитанных данных, возможно, составить личную диету. Для этого нужно понять, что для полноценного существования здоровому человеку необходим дневной рацион, который состоит из 2-4 тысяч килокалорий. К примеру, 9 килограмм (9 000 грамм) помидоров как раз соответствует данной норме (2300 килокалорий). Но это не означает, что диета должна содержать в себе всего лишь один продукт.

Вычисление калорий занятие не особо увлекательное, но продуктивное. Как только вы вооружитесь калькулятором калорий, у вас появится возможность проконтролировать, не превышаете ли вы свой лимит.

Калькулятор калорий моментом просчитает калорийность ваших любимых рецептов в онлайн-режиме.

Читали 1418 чел. Последнее изменение Воскресенье, 17 Май 2020 18:40


Рекомендуемые рецепты :

  • Соус для морепродуктов
    Соус для морепродуктов

    Любимые блюда из морского коктейля, аппетитных кальмаров, мидий и прочие морские вкусности можно подать на праздник особо, и даже сенсационно. Вкуснейший соус для морепродуктов, приготовленный с участием кетчупа, хрена, водки подается в коктейльной посуде. 

    Читали 8299 чел.
  • Как сварить яйцо пашот
    Как сварить яйцо пашот

    Европейцы называют яйцо пашот самым элегантным блюдом. Но не каждому удается приготовить изыск с первого раза. Несуразная лохматая масса – вот что получается. Мы расскажем, как сварить яйцо пашот легко и красиво. Вы сможете украсить изящным продуктом любое блюдо: салат, суп, свежую зелень, гренки. 

    Читали 6364 чел.
  • Салат цезарь с курицей: рецепт приготовления
    Салат цезарь с курицей: рецепт приготовления

    Главное отличие праздничного стола – это большое количество вкусной еды в одном месте. Праздничные блюда у каждой хозяйки свои, но то что объединяет всех хозяек России – это наличие на праздничном столе парочки вкуснейших салатов. Один из популярных праздничных салатов – это салат Цезарь с курицей, рецепт которого описан чуть ниже.

    Читали 4766 чел.
  • Курица в сметане - рецепты на каждый день
    Курица в сметане - рецепты на каждый день

    Еще с древних времен хозяйки предпочитали готовить на трапезу курицу. Этот вид птицы до сих пор пользуется популярностью у многих современных хозяек. Курочку можно легко и быстро приготовить и не требуется особенных умений, чтобы порадовать себя и своих близких таким замечательным блюдом.

    Читали 3875 чел.
  • Томатный соус: простые рецепты
    Томатный соус: простые рецепты

    Многие кулинары предпочитают в своих блюдах наличие соусов: это и пицца, и шашлыки, спагетти. Если к ним не добавить томатный соус, то вкусовые качества резко изменятся. Если добавить томатный соус, сваренный в домашних условиях, в мясо, тефтели или рыбу, но блюда станут привлекательнее и вкуснее.

    Читали 3734 чел.
  • Дневник эстета: что такое карвинг?
    Дневник эстета: что такое карвинг?

    Карвинг пришел к нам из-за границы. Если говорить точнее – то его название. Ведь, по сути, украшать блюда умели еще наши предки, вспомните хотя бы все эти фильмы и рассказы о пиршествах богатых людей, царей, князей и помещиков. Когда читаешь о всех изысках и их подаче, то рот мгновенно наполняется слюной.

    Читали 2971 чел.

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика