Среда, 17 Декабрь 2014 Автор 
(0 чел.)

Диета на орехах



Каждая девушка мечтает быть стройной и красивой. Для этого некоторые прибегают к различным методам. Кто-то усиленно тренируется, кто-то не ест после шести, а кто-то сидит на различных диетах. Для того чтобы точно знать, на каких диетах можно сидеть, а на каких нежелательно, вам стоит узнать все минусы и плюсы данной диеты, а также по возможности понять, каков основной принцип их действия. Помните, что диеты могут, как навредить вам, так и сделать вас стройнее.

Главное, чтобы диета вам нравилась. Например, если вы любительница орехов, то вы можете попробовать посидеть на ореховой диете. Только знайте, что не значит, что надо пойти в магазин и купить фундук килограмм и съесть за один день. Ваша задача придерживаться четкого рациона питания, при помощи которого вы будете сбрасывать лишние килограммы.

Так как любой вид орехов, издавна считался очень полезным, то большинство диетологов предлагают попробовать на себе диету на орехах. Стоит знать, что фундук – снимает нервное напряжение и повышает мозговую активность человека в полтора раза, бразильский орех способствует нормализации крови, в арахисе содержится повышенное количество аминокислот, а вот миндаль – очень полезный компонент питания во время беременности, а также он улучшает состояние ваших волос. Существует множество типов диет, данная диета рассчитана всего на три дня. Данная диета предполагает использование в качестве основного источника питания - фундук, миндаль и грецкие орехи. Кстати, важно помнить, что есть придется одно и тоже в течение всех трех дней. Вы питаетесь 4-5 раз в день в зависимости от вашего расписание. На завтрак, обед и ужин вы выпиваете стакан сока, горсть орехов, желательно изменяя их вид, а также немного фруктов. Во время перекусов вы можете себе позволить съесть какой-то фрукт, который обладает жиросжигающим эффектом (ананас, грейпфрут, лимон). Также не забывайте о воде, так как суточная норам воды составляет порядка 1,5 литра в день.

У всех диет есть свои плюсы и минусы. Стоит помнить, что так как данные продукты питания содержат много белков и жиров, вы ощущаете большой прилив сил и энергии. Ну и соответственно вы начнете худеть. Но важно помнить, что данная диете рассчитана на одноразовое употребление, так как постоянный прием большого количества орехов усложняет работу желудка. Также не стоит садиться на данную диету людям, у которых есть проблемы с печенью. Ну а во всем остальном вам стоит полагаться на свои ощущения. Ешьте орехи, так как они положительно влияют на здоровье вашего организма.







 

Читали 1669 чел.


Рекомендуемые рецепты :

  • Рыба в лаваше запеченная
    Рыба в лаваше запеченная

    Постные блюда – это не только участники рациона в Пост, но и возможность экспериментов и вкусных гастрономических открытий. Наша рыба в лаваше запеченная в духовке позволит проявить всю вашу кулинарную фантазию. Минтай, хек, стерлядь, филе или тушка морского окуня – масса вариантов использовать вкус и пользу! 

    Читали 11488 чел.
  • Вино клюквенное
    Вино клюквенное

    Рецептик суперский! Клюквяночка  выпивается  на "БИС", советую всем приготовить этот напиточек!!! Предлагаю приготовить для Мужчин и для Женщин — разные рецепты. 

    Читали 8666 чел.
  • Заливное из судака
    Заливное из судака

    Самый распространенный рецепт заливного из рыбы — это заливное из судака. Предлагаю вам универсальный рецепт этого блюда, благодаря которому можно творить чудеса, проявив фантазию. 

    Читали 4581 чел.
  • Биточки из крапивы
    Биточки из крапивы

    С давних пор о крапиве говорят, как о целительнице, но мало кто берется готовить из "поцелуя холостяка", как называли ее наши бабушки. Невероятно полезные крапивные биточки станут частым гостем в теплое время у тех, кто следит за своим здоровьем.  

    Читали 3595 чел.
  • Как правильно варить рис?
    Как правильно варить рис?

    Нужно ли замачивать? В какую воду бросать? Стоит ли промывать? Накрывать емкость крышкой или нет? Каких пропорций придерживаться? Все эти вопросы часто задают себе многие, кому хочется приготовить максимально рассыпчатый рис.

    Читали 4754 чел.
  • Помидоры с сыром в духовке
    Помидоры с сыром в духовке

    Выращенный в домашних условиях помидор вдоволь насыщен жарким солнышком, теплым летним дождиком и ароматами бушующей зелени. Данный овощ сам по себе очень вкусная еда, но это ему не мешает быть главным ингредиентом в летних блюдах. С ним довольно просто фантазировать, к примеру, с ним отлично сочетается сыр, чеснок, любая свежая зелень и майонез.

    Читали 4316 чел.

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика