Среда, 17 Декабрь 2014 Автор 
(0 чел.)

Диета на орехах



Каждая девушка мечтает быть стройной и красивой. Для этого некоторые прибегают к различным методам. Кто-то усиленно тренируется, кто-то не ест после шести, а кто-то сидит на различных диетах. Для того чтобы точно знать, на каких диетах можно сидеть, а на каких нежелательно, вам стоит узнать все минусы и плюсы данной диеты, а также по возможности понять, каков основной принцип их действия. Помните, что диеты могут, как навредить вам, так и сделать вас стройнее.

Главное, чтобы диета вам нравилась. Например, если вы любительница орехов, то вы можете попробовать посидеть на ореховой диете. Только знайте, что не значит, что надо пойти в магазин и купить фундук килограмм и съесть за один день. Ваша задача придерживаться четкого рациона питания, при помощи которого вы будете сбрасывать лишние килограммы.

Так как любой вид орехов, издавна считался очень полезным, то большинство диетологов предлагают попробовать на себе диету на орехах. Стоит знать, что фундук – снимает нервное напряжение и повышает мозговую активность человека в полтора раза, бразильский орех способствует нормализации крови, в арахисе содержится повышенное количество аминокислот, а вот миндаль – очень полезный компонент питания во время беременности, а также он улучшает состояние ваших волос. Существует множество типов диет, данная диета рассчитана всего на три дня. Данная диета предполагает использование в качестве основного источника питания - фундук, миндаль и грецкие орехи. Кстати, важно помнить, что есть придется одно и тоже в течение всех трех дней. Вы питаетесь 4-5 раз в день в зависимости от вашего расписание. На завтрак, обед и ужин вы выпиваете стакан сока, горсть орехов, желательно изменяя их вид, а также немного фруктов. Во время перекусов вы можете себе позволить съесть какой-то фрукт, который обладает жиросжигающим эффектом (ананас, грейпфрут, лимон). Также не забывайте о воде, так как суточная норам воды составляет порядка 1,5 литра в день.

У всех диет есть свои плюсы и минусы. Стоит помнить, что так как данные продукты питания содержат много белков и жиров, вы ощущаете большой прилив сил и энергии. Ну и соответственно вы начнете худеть. Но важно помнить, что данная диете рассчитана на одноразовое употребление, так как постоянный прием большого количества орехов усложняет работу желудка. Также не стоит садиться на данную диету людям, у которых есть проблемы с печенью. Ну а во всем остальном вам стоит полагаться на свои ощущения. Ешьте орехи, так как они положительно влияют на здоровье вашего организма.







 

Читали 1666 чел.


Рекомендуемые рецепты :

  • Отличные рецепты чизкейка
    Отличные рецепты чизкейка

    Традиционный десерт, так популярный в Америке, обычно готовят, используя для основы сливочный сыр. Но не все хозяйки, которые захотят приготовить чизкейк дома, смогут без труда отыскать маскарпоне или филадельфию – те сорта, которые, как правило, добавляют в этот десерт. Но существуют такие рецепты чизкейка, при которых сливочный сыр заменяют обычным и доступным творогом. А вот вкус лакомства при этом выходит ничуть не хуже, чем в оригинальной рецептуре.

    Читали 2935 чел.
  • Варенье из абрикосов
    Варенье из абрикосов

    Предлагаю вам три способа варки вкуснейшего варенья из абрикосов. Варка такого варенья не затруднит даже начинающих Хозяюшек. Это варенье так же подойдет как начинка для пирогов, она практически не расплывается. 

    Читали 7138 чел.
  • Маринованная айва
    Маринованная айва

    Солнечно нарядно смотрится на столе зимой маринованная айва. Рецепт пришел к нам из Средней Азии. Необычно тонкий вкус южного фрукта оригинально сочетается с мясом говядины или свинины.

    Читали 14226 чел.
  • Курица в клетке
    Курица в клетке

    Не знаете, что приготовить из куриного фарша? Предельная простота и невероятная красота – это блюдо «курица в клетке»! Рецепт оригинального кушанья порадует каждую хозяйку. Доступные и недорогие продукты уже через полчаса превращаются в настоящий деликатес! 

    Читали 4890 чел.
  • Как мариновать шашлык из свинины правильно
    Как мариновать шашлык из свинины правильно

    Приготовление шашлыка, целое искусство. Ведь в этом процесс, как правило принимают участие все, кто находится рядом в этот момент. Малышня отправляется на поиск веток, даже если в этом и нет необходимости, женщины занимаются накрытием поляны и нанизывают мясо на шампуры, ну а мужчины - пьют пиво, жарят шашлыки и делятся друг с другом секретами, как мариновать шашлык из свинины, говядины, баранины или курицы, и как правильно его готовить.

    Читали 54203 чел.
  • Готовим курицу в мультиварке

    Это чудо техники появилось у нас не так уже давно, но было сразу же высоко оценено хозяйками. И сегодня мультиварка стала незаменимым помощником почти на каждой кухне. Она приготовит самостоятельно блюдо к вашему приходу или пробуждению.

    Читали 1507 чел.

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика