Какие бывают диеты

Во-первых, для сладкоежек. Если вы любите сильно сладкое, то вам подойдет леденцовая диета. В этой диете несколько недель нужно есть леденцы. При этом время от времени вы питаетесь и нежирным сыром, йогуртом, творогом, рыбой с овощным гарниром. Но на ужин есть нужно только леденцы. В течение всего периода диеты нужно есть леденцы по вечерам. В итоге вы сбросите 10 килограмм, но есть риск испортить зубы, об этом предупреждает МирДиет.нет.

Во-вторых, диета для молодых мам. Она особенно подходит для того типа женщин, которым нужно похудеть за короткий промежуток времени. Это так называемая детская диета. Придумана она была голливудскими звездами. Во время первой и второй недели нужно есть только детское питание. Завтракаем, обедаем и ужинаем по одной баночки овощного пюре, каши, фруктового творожка. В итоге теряется до 10 килограмм лишнего веса, но приобретается упадок сил и постоянно хочется есть.

В-третьих, солнцеедение. Смысл этой диеты в том, что вы раздеваетесь и сидите на солнышке, поглощая его энергию. При этом нужно закрыть глаза и расслабиться. Такая подпитка из космоса, исключает соблюдение всех остальных диет. Единственный недостаток заключается в том, что испытуемые на третий или четвертый день перестают соблюдать эту диету, а кидаются на еду и едят ее без ограничений. Видимо человек не может прожить без еды.

В-четвертых, соблюдаем спартанскую диету. Она появилась в Америке совсем недавно. Основана она на принципе низкокалорийного питания. Создала ее Эми Гроссман. Она снизила потребление калорий на 40 процентов. Ее самочувствие было улучшено. Правда, врачи в этом сомневаются. Повышается в несколько раз уровень энергии. Откуда не возьмись, появились новые силы. Исчезла бессонница и простуда. При этом можно хорошо сэкономить на еде. За 2 недели строгой диеты можно сбросить от 6 до 8 килограмм. Но есть опасность появления депрессии, подавления сексуального желания, блокирования менструации.

И так можно перечислять и перечислять. Но главным законом остается, снижение потребления пищи, особенно калорийной.