Расчет точной даты овуляции – вещь индивидуальная, это можно сделать простым календарным методом. Например, вы можете найти такой калькулятор в интернете. Сейчас рассмотрим более интересные вопросы, какие ощущения бывают у женщин в период овуляции и по каким признакам это состояние можно вычислить.
Овуляцию женщины ощущают физически, это нормально. Признаками приближающейся овуляции являются ниже перечисленные изменения. Нормальные выделения усиливаются, а также меняется их цвет. Уходит вязкость из цервикальной жидкости, она желтеет. Это неактуально для женщин с гинекологическими отклонениями. Метод слежения за базальной температурой требует ее контролирования несколько месяцев в одно и то же время, сразу после пробуждения она измеряется внутри прямой кишки. Температура вначале овуляции находится на нижнем пороге, на следующий день ее показатель идет вверх на десятые доли градуса. Овуляция заставляет многих женщин испытывать сильнейшую потребность в сексуальном удовлетворении. Иногда овуляция сказывается на состоянии молочных желез. При приближении овуляции происходит набухание груди, появляется болезненность при прикосновении. В этот период может болеть живот внизу.
Нам доступны разные методы для определения овуляции. Тест, купленный в аптеке, позволяет точно выявить это состояние. Существует тест кристаллизации слюны, где вычисляется концентрация солей. Ввиду реагирования слюны на женские гормональные перемены, показатель соли растет. Дата овуляции без погрешностей может быть определена через обследование ультразвуком. Рекомендуется в это время также пить зеленый чай для похудения, о котором можно прочитать здесь подробнее.
Пара месяцев в году обычно проходит без овуляции. Если нет овуляции, это ненормально, но такое случается из-за стрессов и иных сбоев и патологий.
На сегодняшний день не обязательно заводить кулинарную книгу, собирать выписки с газет и журналов, ведь в интернете можно найти множество кулинарных заметок, в том числе и огромное количество рецептов горячих блюд.