Вторник, 14 Июль 2015 Автор  Александр Пяткин
(0 чел.)

Секрет вечной красоты - правильное питание



Красоты для женщины является главным оружием, которое служит настоящим спасением мира. Но вот красота также нередко нуждается в спасении. Некоторым женщинам известен секрет сохранения молодости на долгие годы. Со временем они становятся только краше и отпечаток возраста на их теле практически незаметен. Казалось бы, это невозможно без дорогостоящих косметологических и хирургических процедур или эти прекрасные дамы ходят в любимицах у самой матушки-природы. Но сохранить свой чудесный облик можно. Для этого нужно выполнять несколько простых правил, которые оказывают на организм омолаживающее действие, причем это будет происходить его собственными силами.

 

Главный секрет хорошего самочувствия и красоты любого человека кроется в ведении здорового образа жизни. Человеческий организм является единой системой, в которой все органы очень тесно взаимосвязаны. Таким образом, как его питать и эксплуатировать решать только нам, но именно это отразится на внешних данных человека. Но есть 8 простых и доступных правил, которыми пользуются нестареющие женщины. Это сможет помочь преодолеть старость или смягчить признаки ее приближения.

Вода

Вода является незаменимым источником жизни для всего живого на планете. Человек никак не является исключением из правил, особенно это касается состояния кожи. Кожный покров и вода являются тесно взаимосвязанными компонентами. Во многом зависит не только достаточное количество употребления воды, но и ее качество. Дневная норма человека составляет около 2 литров. Лучше всего употреблять природную чистую воду без лишних добавок. Вода способствует наполнению организма жизненной энергией и кислородом, что благодарно отражается на коже. Она становится свежей, чистой, бархатистой, молодой и здоровой.

Пищеварения – это очень важный процесс жизнедеятельности человеческого организма. И ему следует гораздо больше внимания, чем кажется на первый взгляд. Любое нарушение, дисфункция, диарея и прочие неприятные моменты являются признаком нездорового состояния. Запор является отравляющим фактором, поэтому залог здоровья организма зависит от здоровья самого кишечника. Следует употреблять правильную пищу: свежие фрукты, овощи, каши. Стоит отказаться или уменьшить влияние вредных привычек, газировки, соленой, жирной, сладкой и сдобной пищи. Существуют быстрые и простые в приготовлении рецепты, которые могут стать вкусной и полезной основой  правильного рациона питания.

Витамины

Витамины являются обязательным условием сохранения красоты и свежести. Лучше всего получать эти витамины из натуральной пищи и в достаточном количестве. Наиболее полезными являются следующие продукты: бобовые, индейка, орехи, апельсины, различные виды чая, помидоры, шпинат и прочие.

Читали 1288 чел.


Рекомендуемые рецепты :

  • Мясное рагу с грибами
    Мясное рагу с грибами

    Готовить в мультиварке одно удовольствие, особенно если это аппетитное мясное рагу с грибами. Рецепт довольно простой, но насыщенный богатый вкус впечатляет. Пикантные французские травы и овощи не превалируют, а дополняют вкус грибов в рагу. 

    Читали 5366 чел.
  • Суфле и его секреты
    Суфле и его секреты

    К закускам во французском стиле относятся как к празднику. Наверное, потому, что приготовить суфле, нежное, воздушное, не всегда получается. Хочется, как "в Париже", а получается… Не всегда удачно. Мои советы и секреты помогут вам справиться даже с самым сложным рецептом! 

    Читали 5708 чел.
  • Слоеный салат Паутинка
    Слоеный салат Паутинка

    Ох уж эти слоеные салаты! Начинка всегда непредсказуема. Рецепт интригующей «Паутинки» таит в себе хорошо подобранные ингредиенты. Пикантность салату придает микс различных сортов сыра в сочетании с грибами и молодой капустой. 

    Читали 8962 чел.
  • Маринованная капуста с перцем
    Маринованная капуста с перцем

    Традиционно, на наших столах всегда желанна капуста: квашеная, свежая, маринованная. Пикантный и вкусный салат впрок – это маринованная капуста с перцем! Рецепт пригодится всем, особенно начинающим кулинарам. Аппетитная острая закуска содержит много витаминов. Салат можно использовать в рационе диет для похудения. 

    Читали 31878 чел.
  • Суп из брюссельской капусты
    Суп из брюссельской капусты

    Из хорошего обеда можно сделать гастрономическое путешествие: сливочный суп с брюссельской капустой — тому подтверждение! Популярное в Бельгии блюдо наверняка вам понравится. Недаром, бельгийцы с гордостью говорят, что у них в стране самое большое количество звезд Мишлен на квадратный километр! 

    Читали 6580 чел.
  • Салат с фунчозой
    Салат с фунчозой

    Фунчозой является довольно-таки известный ингредиент в кухне Азии. Он имеет вид прозрачной лапши, которую производят местные жители из бобового крахмала. Также фунчозу изготавливают и из других продуктов, но намного реже. К ним можно отнести ямсу, крахмал маниока, канны и даже картофель.

    Читали 4854 чел.
Пост!

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика