Вторник, 14 Июль 2015 Автор  Александр Пяткин
(0 чел.)

Секрет вечной красоты - правильное питание



Красоты для женщины является главным оружием, которое служит настоящим спасением мира. Но вот красота также нередко нуждается в спасении. Некоторым женщинам известен секрет сохранения молодости на долгие годы. Со временем они становятся только краше и отпечаток возраста на их теле практически незаметен. Казалось бы, это невозможно без дорогостоящих косметологических и хирургических процедур или эти прекрасные дамы ходят в любимицах у самой матушки-природы. Но сохранить свой чудесный облик можно. Для этого нужно выполнять несколько простых правил, которые оказывают на организм омолаживающее действие, причем это будет происходить его собственными силами.

 

Главный секрет хорошего самочувствия и красоты любого человека кроется в ведении здорового образа жизни. Человеческий организм является единой системой, в которой все органы очень тесно взаимосвязаны. Таким образом, как его питать и эксплуатировать решать только нам, но именно это отразится на внешних данных человека. Но есть 8 простых и доступных правил, которыми пользуются нестареющие женщины. Это сможет помочь преодолеть старость или смягчить признаки ее приближения.

Вода

Вода является незаменимым источником жизни для всего живого на планете. Человек никак не является исключением из правил, особенно это касается состояния кожи. Кожный покров и вода являются тесно взаимосвязанными компонентами. Во многом зависит не только достаточное количество употребления воды, но и ее качество. Дневная норма человека составляет около 2 литров. Лучше всего употреблять природную чистую воду без лишних добавок. Вода способствует наполнению организма жизненной энергией и кислородом, что благодарно отражается на коже. Она становится свежей, чистой, бархатистой, молодой и здоровой.

Пищеварения – это очень важный процесс жизнедеятельности человеческого организма. И ему следует гораздо больше внимания, чем кажется на первый взгляд. Любое нарушение, дисфункция, диарея и прочие неприятные моменты являются признаком нездорового состояния. Запор является отравляющим фактором, поэтому залог здоровья организма зависит от здоровья самого кишечника. Следует употреблять правильную пищу: свежие фрукты, овощи, каши. Стоит отказаться или уменьшить влияние вредных привычек, газировки, соленой, жирной, сладкой и сдобной пищи. Существуют быстрые и простые в приготовлении рецепты, которые могут стать вкусной и полезной основой  правильного рациона питания.

Витамины

Витамины являются обязательным условием сохранения красоты и свежести. Лучше всего получать эти витамины из натуральной пищи и в достаточном количестве. Наиболее полезными являются следующие продукты: бобовые, индейка, орехи, апельсины, различные виды чая, помидоры, шпинат и прочие.

Читали 1657 чел.


Рекомендуемые рецепты :

  • Карп запеченный
    Карп запеченный

    У этой рыбы очень сочное мясо и многовато мелких костей. Но когда на столе появляется запеченный карп с кресс-салатом в обрамлении ароматной зелени, от него быстро ничего не остается. Разве, что голова да кости. Рецепт запеченного карпа всегда вариативен. Что только не добавляют рыбке в брюшко! Кресс-салат дарит сочному мясу карпа пикантную остроту. 

    Читали 4927 чел.
  • Капустный салат Мотылек
    Капустный салат Мотылек

    Знойное лето зовет нас всеми своими солнечными лучами избавляться от калорийных жирных продуктов. Прогнать жирок с талии поможет капустный салат с авокадо с «трепещущим» названием «Мотылек». В легком как мотылек салате масса витаминов! Следуйте оригинальному рецепту и открывайте для себя чудеса гастрономии. 

    Читали 4385 чел.
  • Салат Неаполь
    Салат Неаполь

    Его слои не просто питательны и вкусны. Они аппетитно красивы! Так выглядит на столе слоеный салат Неаполь. Приобщиться к такой красоте может каждый. Оригинальные слоеные салаты готовятся на удивление легко и быстро. Много разноцветных овощей, зелени и бекон. Вкусное путешествие в Неаполь ждет вас. 

    Читали 8958 чел.
  • Запеченные овощи "На троих"
    Запеченные овощи "На троих"

    Запеченные овощи "На троих" — рецепт простой,ленивый, вкусный и быстрый. Но звучит поэтично! Здесь обычные овощи говорят только веселыми стихами.Такое блюдо особенно полезно, ведь овощи не жаренные, а запеченные в духовке. Идеально как закуска или гарнир. 

    Читали 4968 чел.
  • Запеканка из мидий
    Запеканка из мидий

    Низкокалорийные мидии умеют быть вкусными, если соединить их с помидорами и пряными травами. Добавьте пикантной остроты чесночка и средиземноморская запеканка из мидий станет великолепной закуской для романтического ужина. 

    Читали 4090 чел.
  • Отбивная без молотка
    Отбивная без молотка

    Отбивная без молотка - вот наша темя этой странички. Признайся, куда молоточек дела? Потеряла? Поломала об мужа? Бывает)) Я помогу приготовить отбивную без него.

    Читали 26798 чел.
Пост!

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика