Вторник, 14 Июль 2015 Автор  Александр Пяткин
(0 чел.)

Секрет вечной красоты - правильное питание



Красоты для женщины является главным оружием, которое служит настоящим спасением мира. Но вот красота также нередко нуждается в спасении. Некоторым женщинам известен секрет сохранения молодости на долгие годы. Со временем они становятся только краше и отпечаток возраста на их теле практически незаметен. Казалось бы, это невозможно без дорогостоящих косметологических и хирургических процедур или эти прекрасные дамы ходят в любимицах у самой матушки-природы. Но сохранить свой чудесный облик можно. Для этого нужно выполнять несколько простых правил, которые оказывают на организм омолаживающее действие, причем это будет происходить его собственными силами.

 

Главный секрет хорошего самочувствия и красоты любого человека кроется в ведении здорового образа жизни. Человеческий организм является единой системой, в которой все органы очень тесно взаимосвязаны. Таким образом, как его питать и эксплуатировать решать только нам, но именно это отразится на внешних данных человека. Но есть 8 простых и доступных правил, которыми пользуются нестареющие женщины. Это сможет помочь преодолеть старость или смягчить признаки ее приближения.

Вода

Вода является незаменимым источником жизни для всего живого на планете. Человек никак не является исключением из правил, особенно это касается состояния кожи. Кожный покров и вода являются тесно взаимосвязанными компонентами. Во многом зависит не только достаточное количество употребления воды, но и ее качество. Дневная норма человека составляет около 2 литров. Лучше всего употреблять природную чистую воду без лишних добавок. Вода способствует наполнению организма жизненной энергией и кислородом, что благодарно отражается на коже. Она становится свежей, чистой, бархатистой, молодой и здоровой.

Пищеварения – это очень важный процесс жизнедеятельности человеческого организма. И ему следует гораздо больше внимания, чем кажется на первый взгляд. Любое нарушение, дисфункция, диарея и прочие неприятные моменты являются признаком нездорового состояния. Запор является отравляющим фактором, поэтому залог здоровья организма зависит от здоровья самого кишечника. Следует употреблять правильную пищу: свежие фрукты, овощи, каши. Стоит отказаться или уменьшить влияние вредных привычек, газировки, соленой, жирной, сладкой и сдобной пищи. Существуют быстрые и простые в приготовлении рецепты, которые могут стать вкусной и полезной основой  правильного рациона питания.

Витамины

Витамины являются обязательным условием сохранения красоты и свежести. Лучше всего получать эти витамины из натуральной пищи и в достаточном количестве. Наиболее полезными являются следующие продукты: бобовые, индейка, орехи, апельсины, различные виды чая, помидоры, шпинат и прочие.

Читали 1692 чел.


Рекомендуемые рецепты :

  • Рыбный паштет
    Рыбный паштет

    Это удивительное блюдо — прекрасная закуска, отличный вариант сытного завтрака, хорошая идея перекуса. Попробуйте паштет из рыбы! Рецепт холодной закуски настолько элегантный, что становится кулинарным шедевром хозяйки. Паштет прекрасно подходит как к свежему хлебу, так и к гренкам. 

    Читали 6484 чел.
  • Напиток из фейхоа
    Напиток из фейхоа

    Фейхоа. Рецепты напитков из мясистых вкусных ягод несут большую пользу. Нежный вкус фруктовой мякоти прекрасно сочетается с бананом, яблочным соком. Свежевыжатый сок из осенней ягоды не имеет никаких противопоказаний. Вкус фейхоа немного похож на смесь ананаса и земляники. 

    Читали 7647 чел.
  • Лимонад из имбиря
    Лимонад из имбиря

    Прохладительные напитки с полезными и необычными ингредиентами — это имбирный лимонад! Рецепт моден и мгновенен. Не пугайтесь, если в фешенебельном ресторане вам подадут мутный напиток. Это фруктовый осадок. Хотите научиться готовить лимонад? 

    Читали 5409 чел.
  • Что приготовить с гречкой?
    Что приготовить с гречкой?

    Люди настолько привыкли к гречке, что однозначно думают о ней как о «родном». Ведь на протяжении многих столетий гречка так приобщилась, что о ней существуют множество истинно русских сказаний и поговорок. Считается, что гречку в большей мере готовили служащие монастырей, богослуженцы. Нет сомнений, что именно отсюда пошла поговорка «Знают и дьячихи, что варят кашу из гречихи».

    Читали 4320 чел.
  • Маски из тыквы
    Маски из тыквы

    Если кожа лица устала, стала тусклой, на помощь придут маски из тыквы. Прежде чем лечь спать, выполните beauty-ритуал, используя мякоть овоща. Утром вы будете выглядеть отдохнувшей и свежей. Используете тыкву в меню? Не забудьте про лицо, волосы и ногти. Рецепты тыквенных масок просты и эффективны. 

    Читали 4583 чел.
  • Суп пюре из капусты
    Суп пюре из капусты

    То, что суп пюре начал занимать на наших столах важное место - не для кого не секрет. Такие супы легко усваиваются организмом, а в процессе приготовления для забывчивых или "ленивых" хозяек" не страшно, даже если какой то из овощей переварился.

    Читали 3817 чел.
Пост!

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика