Вторник, 14 Июль 2015 Автор  Александр Пяткин
(0 чел.)

Секрет вечной красоты - правильное питание



Красоты для женщины является главным оружием, которое служит настоящим спасением мира. Но вот красота также нередко нуждается в спасении. Некоторым женщинам известен секрет сохранения молодости на долгие годы. Со временем они становятся только краше и отпечаток возраста на их теле практически незаметен. Казалось бы, это невозможно без дорогостоящих косметологических и хирургических процедур или эти прекрасные дамы ходят в любимицах у самой матушки-природы. Но сохранить свой чудесный облик можно. Для этого нужно выполнять несколько простых правил, которые оказывают на организм омолаживающее действие, причем это будет происходить его собственными силами.

 

Главный секрет хорошего самочувствия и красоты любого человека кроется в ведении здорового образа жизни. Человеческий организм является единой системой, в которой все органы очень тесно взаимосвязаны. Таким образом, как его питать и эксплуатировать решать только нам, но именно это отразится на внешних данных человека. Но есть 8 простых и доступных правил, которыми пользуются нестареющие женщины. Это сможет помочь преодолеть старость или смягчить признаки ее приближения.

Вода

Вода является незаменимым источником жизни для всего живого на планете. Человек никак не является исключением из правил, особенно это касается состояния кожи. Кожный покров и вода являются тесно взаимосвязанными компонентами. Во многом зависит не только достаточное количество употребления воды, но и ее качество. Дневная норма человека составляет около 2 литров. Лучше всего употреблять природную чистую воду без лишних добавок. Вода способствует наполнению организма жизненной энергией и кислородом, что благодарно отражается на коже. Она становится свежей, чистой, бархатистой, молодой и здоровой.

Пищеварения – это очень важный процесс жизнедеятельности человеческого организма. И ему следует гораздо больше внимания, чем кажется на первый взгляд. Любое нарушение, дисфункция, диарея и прочие неприятные моменты являются признаком нездорового состояния. Запор является отравляющим фактором, поэтому залог здоровья организма зависит от здоровья самого кишечника. Следует употреблять правильную пищу: свежие фрукты, овощи, каши. Стоит отказаться или уменьшить влияние вредных привычек, газировки, соленой, жирной, сладкой и сдобной пищи. Существуют быстрые и простые в приготовлении рецепты, которые могут стать вкусной и полезной основой  правильного рациона питания.

Витамины

Витамины являются обязательным условием сохранения красоты и свежести. Лучше всего получать эти витамины из натуральной пищи и в достаточном количестве. Наиболее полезными являются следующие продукты: бобовые, индейка, орехи, апельсины, различные виды чая, помидоры, шпинат и прочие.

Читали 1005 чел.


Рекомендуемые рецепты :

  • Рыба – дар Богов. Маленькие кулинарные хитрости и советы по приготовлению и обработке
    Рыба – дар Богов. Маленькие кулинарные хитрости и советы по приготовлению и обработке

    Рыба – продукт полезный и вкусный. Любая хозяйка, применяя личные кулинарные хитрости и советы других, уже давно вывела систему приготовления и подготовки рыбы. Блюда из рыбы прекрасно подойдут и для обеда в будни, и в качестве коронного блюда на торжество.

    Читали 4448 чел.
  • Увлажняющая маска
    Увлажняющая маска

    Фейс-культура с абрикосом. Цвет лица и прочие полезности! Абрикос сегодня — самый популярный "борец" против тусклого цвета лица. Если вы мечтаете о ровном тоне легкого загара, забыть о крем-пудре и прочих косметических ухищрениях, сделайте маску из абрикоса! Рекордсмен по содержанию, абрикос, самой природой назначен эликсиром от хронической усталости. 

    Читали 2761 чел.
  • Вино клюквенное
    Вино клюквенное

    Рецептик суперский! Клюквяночка  выпивается  на "БИС", советую всем приготовить этот напиточек!!! Предлагаю приготовить для Мужчин и для Женщин — разные рецепты. 

    Читали 7776 чел.
  • Маринованная вишня
    Маринованная вишня

    Вишня в маринаде — прекрасное дополнение к блюдам из дичи и птицы. Вкус вишни в союзе с кардамоном приобретает интересный оттенок и делает мясное блюдо более ярким. Рецепт оригинальный и нисколько не сложный. 

    Читали 7648 чел.
  • Куриное мясо очень полезное и вкусное

    Несмотря на то, что диетологи не рекомендуют употреблять в пищу много мяса, для нормального развития человеческого организма, конечно, оно необходимо.

    Читали 556 чел.
  • Лимонад из имбиря
    Лимонад из имбиря

    Прохладительные напитки с полезными и необычными ингредиентами — это имбирный лимонад! Рецепт моден и мгновенен. Не пугайтесь, если в фешенебельном ресторане вам подадут мутный напиток. Это фруктовый осадок. Хотите научиться готовить лимонад? 

    Читали 4551 чел.
Пост!

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика