Вторник, 14 Июль 2015 Автор  Александр Пяткин
(0 чел.)

Секрет вечной красоты - правильное питание



Красоты для женщины является главным оружием, которое служит настоящим спасением мира. Но вот красота также нередко нуждается в спасении. Некоторым женщинам известен секрет сохранения молодости на долгие годы. Со временем они становятся только краше и отпечаток возраста на их теле практически незаметен. Казалось бы, это невозможно без дорогостоящих косметологических и хирургических процедур или эти прекрасные дамы ходят в любимицах у самой матушки-природы. Но сохранить свой чудесный облик можно. Для этого нужно выполнять несколько простых правил, которые оказывают на организм омолаживающее действие, причем это будет происходить его собственными силами.

 

Главный секрет хорошего самочувствия и красоты любого человека кроется в ведении здорового образа жизни. Человеческий организм является единой системой, в которой все органы очень тесно взаимосвязаны. Таким образом, как его питать и эксплуатировать решать только нам, но именно это отразится на внешних данных человека. Но есть 8 простых и доступных правил, которыми пользуются нестареющие женщины. Это сможет помочь преодолеть старость или смягчить признаки ее приближения.

Вода

Вода является незаменимым источником жизни для всего живого на планете. Человек никак не является исключением из правил, особенно это касается состояния кожи. Кожный покров и вода являются тесно взаимосвязанными компонентами. Во многом зависит не только достаточное количество употребления воды, но и ее качество. Дневная норма человека составляет около 2 литров. Лучше всего употреблять природную чистую воду без лишних добавок. Вода способствует наполнению организма жизненной энергией и кислородом, что благодарно отражается на коже. Она становится свежей, чистой, бархатистой, молодой и здоровой.

Пищеварения – это очень важный процесс жизнедеятельности человеческого организма. И ему следует гораздо больше внимания, чем кажется на первый взгляд. Любое нарушение, дисфункция, диарея и прочие неприятные моменты являются признаком нездорового состояния. Запор является отравляющим фактором, поэтому залог здоровья организма зависит от здоровья самого кишечника. Следует употреблять правильную пищу: свежие фрукты, овощи, каши. Стоит отказаться или уменьшить влияние вредных привычек, газировки, соленой, жирной, сладкой и сдобной пищи. Существуют быстрые и простые в приготовлении рецепты, которые могут стать вкусной и полезной основой  правильного рациона питания.

Витамины

Витамины являются обязательным условием сохранения красоты и свежести. Лучше всего получать эти витамины из натуральной пищи и в достаточном количестве. Наиболее полезными являются следующие продукты: бобовые, индейка, орехи, апельсины, различные виды чая, помидоры, шпинат и прочие.

Читали 1680 чел.


Рекомендуемые рецепты :

  • Соус-крем из Франции
    Соус-крем из Франции

    Французский соус-крем "Паприка"на основе крем-фреша. Не люблю, когда говорят, что соус всегда друг неумелой хозяйки. Для меня соус — это особый аккорд вкуса. С особым трепетом отношусь к французским шедеврам. Приготовьте несложный, но очень элегантный соус из паприки, и вы меня поймете! Он "звучит" с рыбой, овощами. Даже обычную яичницу сделает блюдом "от кутюр"! 

    Читали 5431 чел.
  • Рыбный паштет
    Рыбный паштет

    Это удивительное блюдо — прекрасная закуска, отличный вариант сытного завтрака, хорошая идея перекуса. Попробуйте паштет из рыбы! Рецепт холодной закуски настолько элегантный, что становится кулинарным шедевром хозяйки. Паштет прекрасно подходит как к свежему хлебу, так и к гренкам. 

    Читали 6471 чел.
  • Торт Черемуховый каприз
    Торт Черемуховый каприз

    Кульминацией праздника выступают сладкие десерты. Удивление и восторг всегда вызывает торт «Черемуховый каприз»! Есть много интересных продуктов, появляющихся на прилавках магазинов. Черемуховая мука уже давно не экзотика для тех, кто обожает вкуснейшую выпечку насыщенного аромата и цвета. 

    Читали 6134 чел.
  • Цыпленок табака
    Цыпленок табака

    Цыпленок табака по-грузински – праздничное блюдо, в честь которого так и хочется произнести тост! Особый колорит птице придает правильное смешение пряностей. Приготовление нежного цыпленка особого мастерства не требует. Был бы набор припав, сковорода с крышкой, груз и цыпленок-подросток. 

    Читали 5259 чел.
  • Десерт из слив
    Десерт из слив

    Красивое блюдо с интригой подачи к столу — это десерт из слив «Капризы мадам Помпадур»! Желтые сливы предназначены для нежных, а красно-фиолетовые — для страстных натур. Что выберут ваши гости? Расскажите тайный смысл десерта после первой дегустации. 

    Читали 7197 чел.
  • Варенье из одуванчиков
    Варенье из одуванчиков

    Самый солнечный десерт – это варенье из одуванчиков! Рецепт лакомства настолько прост, что приготовить одуванчиковое варенье сможет любая хозяйка: насобирали цветков и полезнейший для иммунитета нектар на все зимние вечера готов, ведь цветут одуванчики повсюду. 

    Читали 4156 чел.
Пост!

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика