Пятница, 23 Июнь 2017 Автор  update
(0 чел.)

Защищаем свой организм зимой: лучшие рецепты



Холодное время года достаточно часто отрицательно воздействует на наш организм, так как снижается иммунитет. Именно поэтому за его состоянием и здоровьем необходимо постоянно следить.

 

Для того чтобы вы не столкнулись с такими недугами как простуда и уж тем более грипп, старайтесь подготавливать свой организм к зиме заранее. Лето и осень очень богаты большим количеством фруктов и овощей, которые содержат в своем составе большое количество полезных витаминов и микроэлементов. Если вы не любите их, тогда попросите своего врача назначить вам витаминный комплекс в виде таблеток вот только это должно быть два препарата, один содержащий в своем составе только витамины, а другой только минералы, принимать такие препараты также необходимо в разное время.

Как только за окном температура воздуха начнет опускаться ниже нуля, начните употреблять в пищу в большом количестве молочные и мясные продукты и не забывайте про горячие блюда, особенно супы.

Очень внимательно стоит отнестись и к выбору правильной одежды. Дело в том, что большинство людей старается надеть на себя как можно больше вещей, вот только в результате именно они замерзают и простужаются. Теплая одежда не согревает, а сохраняет тепло вашего тела, а потому когда ее слишком много вы попросту начинаете потеть, вода, выходящая из вашего тела охлаждается и вы замерзаете. Поэтому приобретите себе хорошую теплую верхнюю одежду, а вниз надевайте то, в чем чувствуете себя комфортно.

Защищаем свой организм зимой: лучшие рецепты

Как минимум два раза в неделю принимайте горячие ванны перед сном с добавлением эфирных масел, которые не только положительно воздействуют на вашу кожу, но и согревают организм изнутри.

Читали 785 чел. Последнее изменение Пятница, 23 Июнь 2017 16:03


Рекомендуемые рецепты :

  • Оригинальные рецепты соленых грибов
    Оригинальные рецепты соленых грибов

    Любители «лесных даров» постоянно ищут новые рецепты солений и заготовок из грибов. У нас на сайте вы найдете блюда на любой вкус! Жареные соленые, ассорти, с хреном и чесноком или закусочные — все это самые  оригинальные способы засолки лесных грибов. 

    Читали 8294 чел.
  • Гречневая запеканка
    Гречневая запеканка

    О замечательных и полезных свойствах гречки наслышаны многие, а вот вкусных рецептов приготовления знают практически единицы.

    Читали 6457 чел.
  • Малина сушеная
    Малина сушеная

    Самая нежная ягодка радует нас своим вкусом, исключительной полезностью. Варенье, джемы, компоты и даже вино – везде хороша ягода малина. Сушеная по «правильному» рецепту малина станет для вас не только витаминной добавкой в чай, но и участником многих блюд: запеканок, пирогов и даже соусов. 

    Читали 6813 чел.
  • Салат "Апельсиновая поляна"
    Салат "Апельсиновая поляна"

    От усталости и хандры исцелит оригинальный салат «Апельсиновая поляна». Освежающий вкус, необычные ингредиенты поднимут настроение. Блюдо очень яркое и вкусное. Сочетание цитруса, грибов, паприки и сыра, медовая заправка удивит даже искушенного гурмана. 

    Читали 3937 чел.
  • Говядина в квасе
    Говядина в квасе

    Приготовить на ужин блюдо, оригинально и сытное — это говядина с квасом и помидорами в мультиварке! Даже самый жилистый кусок мяса не выдержит такого союза; получится нежным и мягким. В рецепт входят весьма неожиданные компоненты. Весь овощно-мясной ассортимент улучшает пищеварение. 

    Читали 5604 чел.
  • Салат Мираж
    Салат Мираж

    Салат Мираж — это не просто салат, а салат из морепродуктов, в котором все составляющие берутся в таком количестве, в котором вам нравится))) Я просто рекомендую приготовить кухонным лентяйкам салат Мираж. Ну что, начнем? 

    Читали 5347 чел.

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика