Пятница, 23 Июнь 2017 Автор  update
(0 чел.)

Защищаем свой организм зимой: лучшие рецепты



Холодное время года достаточно часто отрицательно воздействует на наш организм, так как снижается иммунитет. Именно поэтому за его состоянием и здоровьем необходимо постоянно следить.

 

Для того чтобы вы не столкнулись с такими недугами как простуда и уж тем более грипп, старайтесь подготавливать свой организм к зиме заранее. Лето и осень очень богаты большим количеством фруктов и овощей, которые содержат в своем составе большое количество полезных витаминов и микроэлементов. Если вы не любите их, тогда попросите своего врача назначить вам витаминный комплекс в виде таблеток вот только это должно быть два препарата, один содержащий в своем составе только витамины, а другой только минералы, принимать такие препараты также необходимо в разное время.

Как только за окном температура воздуха начнет опускаться ниже нуля, начните употреблять в пищу в большом количестве молочные и мясные продукты и не забывайте про горячие блюда, особенно супы.

Очень внимательно стоит отнестись и к выбору правильной одежды. Дело в том, что большинство людей старается надеть на себя как можно больше вещей, вот только в результате именно они замерзают и простужаются. Теплая одежда не согревает, а сохраняет тепло вашего тела, а потому когда ее слишком много вы попросту начинаете потеть, вода, выходящая из вашего тела охлаждается и вы замерзаете. Поэтому приобретите себе хорошую теплую верхнюю одежду, а вниз надевайте то, в чем чувствуете себя комфортно.

Защищаем свой организм зимой: лучшие рецепты

Как минимум два раза в неделю принимайте горячие ванны перед сном с добавлением эфирных масел, которые не только положительно воздействуют на вашу кожу, но и согревают организм изнутри.

Читали 732 чел. Последнее изменение Пятница, 23 Июнь 2017 16:03


Рекомендуемые рецепты :

  • Перец, фаршированный овощами
    Перец, фаршированный овощами

    Разноцветный, вкусный и ароматный — это болгарский перец. Рецепты фаршировки овоща разнообразны. Обратите внимание на начинку из капусты, яблок и кабачков. Такое блюдо идеально как закуска или как витаминный «участник» диет, разгрузочных дней. 

    Читали 18670 чел.
  • Соусы для салатов
    Соусы для салатов

    Использование правильного соуса поможет сделать даже самый простой салат самым вкусным блюдом, которое только может быть. Применение салатных соусов известно еще с древних времен, при этом часть рецептов успешно применяются самыми известными кулинарами по всему миру.

    Читали 4668 чел.
  • Торт «Пьяная вишня»

    Торт ― это главное украшение праздничного стола, поэтому ни одно мероприятие без него не обходится.

    Читали 1721 чел.
  • Сырные булочки
    Сырные булочки

    Выпечка — это сотни, тысячи кулинарных комбинаций. Ее величество Мука – главный участник семейных традиций. Попробуйте приготовить сырные булочки в мультиварке! Рецепт настолько оригинальный и простой, что справиться с таким тестом сможет даже дебютант от кулинарии! 

    Читали 6718 чел.
  • Салат из капусты
    Салат из капусты

    Салаты из краснокочанной капусты всегда получаются яркими и готовы украсить абсолютно любой стол. Такие салаты очень полезны, ведь в них действительно невероятное количество витаминов и полезных организму аминокислот. Такой рецепт подойдет и для диетического, и для постного стола. 

    Читали 3332 чел.
  • Как правильно варить рис?
    Как правильно варить рис?

    Нужно ли замачивать? В какую воду бросать? Стоит ли промывать? Накрывать емкость крышкой или нет? Каких пропорций придерживаться? Все эти вопросы часто задают себе многие, кому хочется приготовить максимально рассыпчатый рис.

    Читали 4682 чел.

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика