Пятница, 23 Июнь 2017 Автор  update
(0 чел.)

Защищаем свой организм зимой: лучшие рецепты



Холодное время года достаточно часто отрицательно воздействует на наш организм, так как снижается иммунитет. Именно поэтому за его состоянием и здоровьем необходимо постоянно следить.

 

Для того чтобы вы не столкнулись с такими недугами как простуда и уж тем более грипп, старайтесь подготавливать свой организм к зиме заранее. Лето и осень очень богаты большим количеством фруктов и овощей, которые содержат в своем составе большое количество полезных витаминов и микроэлементов. Если вы не любите их, тогда попросите своего врача назначить вам витаминный комплекс в виде таблеток вот только это должно быть два препарата, один содержащий в своем составе только витамины, а другой только минералы, принимать такие препараты также необходимо в разное время.

Как только за окном температура воздуха начнет опускаться ниже нуля, начните употреблять в пищу в большом количестве молочные и мясные продукты и не забывайте про горячие блюда, особенно супы.

Очень внимательно стоит отнестись и к выбору правильной одежды. Дело в том, что большинство людей старается надеть на себя как можно больше вещей, вот только в результате именно они замерзают и простужаются. Теплая одежда не согревает, а сохраняет тепло вашего тела, а потому когда ее слишком много вы попросту начинаете потеть, вода, выходящая из вашего тела охлаждается и вы замерзаете. Поэтому приобретите себе хорошую теплую верхнюю одежду, а вниз надевайте то, в чем чувствуете себя комфортно.

Защищаем свой организм зимой: лучшие рецепты

Как минимум два раза в неделю принимайте горячие ванны перед сном с добавлением эфирных масел, которые не только положительно воздействуют на вашу кожу, но и согревают организм изнутри.

Читали 796 чел. Последнее изменение Пятница, 23 Июнь 2017 16:03


Рекомендуемые рецепты :

  • Кулич миндальный
    Кулич миндальный

    Самый дорогой сердцу светлый праздник Пасхи мы не представляем без домашнего и вкусного кулича! У многих хозяек есть традиция – каждый год готовить на Пасху что-то новое, особо вкусное. Попробуйте приготовить кулич с молотым миндалем, изюмом и нежно-ореховым ароматом. 

    Читали 3819 чел.
  • Смузи яблочный
    Смузи яблочный

    Модная польза для вашей стройности! Что только не придумают "вечнохудеющие"! Диета смузи-фуд состоит из особых коктейлей. Эта  американская идея прочно обосновалась на моей кухне, только из-за своей пользы. Предлагаю вам попробовать яблочный смузи. Модная польза — именно так я назвала этот напиток. 

    Читали 4141 чел.
  • Салат с курицей
    Салат с курицей

    Приготовить вкусный салат в мультиварке проще простого, как и все блюда. Стоит только загрузить продукты в чудо-технику и через некоторое время все готово, остается только перемешать, заправить и подать к столу. 

    Читали 4195 чел.
  • Салат Пирамида
    Салат Пирамида

    Интересная закуска для фуршета – салат коктейль Пирамида. Оригинальность таких блюд в способе подачи. То есть креманка или вазочка с салатом подается каждому гостю отдельно. Оригинальный рецепт вкусного салата включает только полезные продукты. Это прекрасная идея для «детского стола». 

    Читали 6161 чел.
  • Перец, фаршированный овощами
    Перец, фаршированный овощами

    Разноцветный, вкусный и ароматный — это болгарский перец. Рецепты фаршировки овоща разнообразны. Обратите внимание на начинку из капусты, яблок и кабачков. Такое блюдо идеально как закуска или как витаминный «участник» диет, разгрузочных дней. 

    Читали 18739 чел.
  • Баклажаны целые консервированные
    Баклажаны целые консервированные

    На Востоке принято считать, что баклажан — овощ долголетия. Баклажаны улучшают деятельность сердца и активизируют метаболизм. При мариновании овощи совсем не теряют полезных свойств. Консервированные баклажаны с ароматной зеленью могут стать не только полезной закуской, но и замечательным гарниром. 

    Читали 20015 чел.

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика