Быстрый ужин - находка для каждой хозяйки

Эти 30-минутные блюда здоровы, легко приготовить и достаточно разнообразны, чтобы удовлетворить любые ваши желания. Тут представлены азиатские блюда, морепродукты и вегетарианские блюда - и, самое главное, вкусные. Заметили ли вы, что многие из этих ужинов на самом деле занимают менее 30 минут, чтобы приготовить их? 

Идеи для быстрого и легкого ужина узнала на сайте "Свои правила" и они являются полезными, почти полностью домашними и доступными тоже. Эти быстрые рецепты требуют всего 15 минут или меньше практической работы, и они управляют гаммой от полностью благоприятной для ребенка Используйте коллекцию разных блюд, чтобы запланировать еду в пять будней. Или, может быть, очередь из куриного филе, стейк с жареными овощами, карибская вырезка из свинины, салат из булгура и пряный лосось звучат как более подходящая для вашей семьи. Здесь представлены блюда для вас, что бы вы больше 30 минут на кухне не проводили. 

Более того, эти обеды все низкокалорийные, поэтому к ужину вы смогли бы еще добавить бокал вина и десерт. Спрячьте меню, включите музыку и приготовьтесь к самому простому полчасовому приготовлению, которое вы когда-либо делали. 

БРЫЗГОВАЯ РЫБА С ОВОЩАМИ. Ингредиенты: 500 г рыбного филе, 300 г моркови, 2 ст. томатная паста, 200 г репчатого лука, 4 лавровых листа, 2 ст. Растительное масло, перец.

Как готовить: 1. Разрежьте филе рыбы на большие кубики, морковь на тонкие полоски, лук на полукольца. 2. Приготовьте овощи с томатной пастой и растительным маслом. 3. Добавить рыбу, специи и 0,5 литра горячей воды. 4. Кипятите все в течение приблизительно 40 минут, покрытых крышкой.

ЦЫПЛЕНОК С САЛАТОМ. Ингредиенты: 200 г куриного филе, 1 маленькая головка салата, свежемолотый перец, 1 ст. Натуральный йогурт, 1 ч. Л. Горчичный, 1 ч. Л. лимонный сок, 1 ст. растительное масло. Как готовить 1. Разрезать куриную грудку на большие кубики и обжарить на сковороде, используя минимум масла. 2. Взбить йогурт с горчицей и маслом (если есть немного). 3. Приправить солью и перцем. 4. Смешать курицу с салатом. 5.  Приправить соусом 

Ингредиенты для фруктового салата: 1 чашка клубники, 1 стакан малины, свежий или замороженный, 1 чашка винограда, 1 чашка нарезанных яблок, 1 чашка нарезанных бананов, или любые фрукты, которые вам нравятся (дыня, ежевика, груши и т. Д.), 1/2 чашка йогурта, (клубника или ваниль),1/2 чашка прохладного кнута (или взбивать ваши собственные сливки) 

Как сделать фруктовый салат: 1. Поместите все приготовленные фрукты в миску среднего размера. 2. Размешать в йогурте и охладить салат.