Суббота, 22 Июнь 2013 Автор  Светлана Колосова
(2 чел.)

Грецкие орехи



Польза грецкого ореха сердцу Польза грецкого ореха сердцу

Главные кулинарные новости на сегодня — это супер свойства грецкого ореха! Эффект реальной помощи организму доказан исследованиями американских ученых из центра Yale-Гриффин. 

 

Грецкие орехи в рейтинге продуктов для сердца 

Поддержим сердце, очистим сосуды!

Добровольцы с заболеваниями сосудов, диабета ежедневно съедали около 60 г грецких орешков. Через 2 недели анализы показали улучшение состояния сосудов, снижение давления. Полезные вещества, включая необходимую кислоту омега-3, помогают организму сопротивляться многим заболеваниям, включая даже диабет. 

Грецкий орех любим во всех национальных кухнях. Он может придать блюду как пряность, так и сладость. Мы любим его за пикантный аромат и вкусный маслянистый привкус. Учитесь правильно использовать лакомые ядрышки. 

Для пользы вкуса и здоровья!

Знаете ли вы, что для орехов существуют особые правила употребления? Оказывается для максимальной пользы их следует есть только утром и днем. Диетологи утверждают, что это довольно тяжелая пища для вечернего перекуса. Но зато в салат добавлять грецкий орех очень даже полезно, причем в любое время! 

Попробуйте сочетание вкусных ядрышек в сочетании с летними салатами! Доказано что полезные действия салата рукколы можно увеличить в 15 раз благодаря лишь наличию в салате грецкого ореха! 

Новостной обозреватель Эльвира Шишкина

Читали 1999 чел. Последнее изменение Суббота, 22 Июнь 2013 10:26


Рекомендуемые рецепты :

  • Праздничный пирог
    Праздничный пирог

    Царь и господин любого застолья – это пирог! Праздничный, с оригинальной сытной начинкой. Шедевр, продуманный до мельчайших деталей. Ингредиенты тонко дополняют друг друга. Именно, поэтому, пирог с индейкой никогда не забывается гостями, как вкусное гастрономическое событие. 

    Читали 5024 чел.
  • Фруктовый салат
    Фруктовый салат

    Я очень люблю фруктовые салаты за их легкость и свободу в комбинировании ингредиентов. Один из самых любимых у меня фруктовый салат с мороженым, рецепт нашла на интересном блоге Веб Рецепты  http://webrecepty.info/fruktovyj-salat-s-morozhennym.  Но сегодня мы будем готовить по моему сценарию. 

    Читали 3532 чел.
  • Суп харчо на зиму
    Суп харчо на зиму

    Настоящий грузинский харчо можно не только приготовить, но и ЗАготовить! Рецепт суповой заправки «харчо на зиму» включает много ингредиентов, но зато вкус получается настоящий! Ароматные приправы, грецкие орехи и тклапи — вот что необходимо подружить в баночках! 

    Читали 24927 чел.
  • Молочный кефирный гриб
    Молочный кефирный гриб

    Молочная закваска из кефирного (тибетского) гриба – продукт натуральный и полезный.  Кефир на такой закваске считается лечебным. Исследованиям свойств тибетского гриба не одна сотня лет. Главное качество такой закваски – в обезвреживании токсинов и снижении холестерина в крови. 

    Читали 6121 чел.
  • Печенье на рассоле
    Печенье на рассоле

    Прекрасные постные печенья получаются из такого необычного состава теста. Низкоколорийные, постные, простые и вкусные и практичные. Попробуйте побаловать себя и свою семью такими печенюшками. 

    Читали 3210 чел.
  • Шаурма для пикника
    Шаурма для пикника

    Все чаще наши милые и любимые детки просят шаурму, едва завидят такую палатку. Как уберечь их от тех не вкусных, чем то нашпигованных лавашей? Ответ на вопрос очевиден: сделать самой. Что ж, сказано - сделано, готовим вкусную домашнюю шаурму, которую можно с легкостью взять и на пикник. 

    Читали 3974 чел.
Пост!

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика