Пятница, 19 Июль 2013 Автор  Светлана Колосова
(2 чел.)

Летний "топ" рецептов для стройности



Летний "топ" рецептов для стройности Летний "топ" рецептов для стройности

Лето продолжается, да здравствует легкость во всем! Самая лучшая летняя кулинарная новость – это очередной топ продуктов для стройности от диетологов. Заменяем грибами мясо, готовим лосося, пьем кефир с зеленью и  едим суп из чечевицы! 

 

Худеем легко! Топ "стройных" рецептов 

Низкокалорийные шампиньоны – участники салатиков, жульенов и рагу. Смело включайте рейтинговый продукт в рацион для похудения! 

В лососе много постного белка и уйма ненасыщенных жирных кислот. Похуденческая помощь кроется в рецептах лосося запеченного, тушеного с овощами, жаренного на гриле.  

Полюбите красную чечевицу! Простые радости кроются в ее быстром разваривании, мгновенном насыщении и долгом чувстве сытости. Сварите чечевицу, добавьте лимонный сок и рубленную кинзу – будет вкусный ужин, добавьте в бульон – будет обалденный суп. 

Магическая композиция из трех ингредиентов, по мнению любителей кефирных разгрузочных дней – это кефир, немножко соли и любимая зелень. 

Такой микс, действительно, помогает сохранить бодрость в жаркий день. Молочный продукт нормализует микрофлору, соль участвует в водно-солевом балансе организма, зелень восполняет нужные микроэлементы.  Немного напоминает окрошку, не правда ли? 

Продолжение «похудательной» серии читайте в следующем выпуске «новостной солянки». 

Новостной обозреватель Эльвира Шишкина 

Читали 2244 чел. Последнее изменение Пятница, 19 Июль 2013 11:50


Рекомендуемые рецепты :

  • Запеченный картофель
    Запеченный картофель

    Блюда из запеченного картофеля всегда сытные вкусные и очень нарядные. Для любого праздника, фуршета или воскресного семейного обеда весьма кстати. А если запеченный картофель с фаршем сделать с пряностями, овощами и сыром? Аппетитные лодочки станут «коронным» блюдом. 

    Читали 5922 чел.
  • Морковный салат для детей
    Морковный салат для детей

    Детки - народ особенный и создавать для них блюда такое же удовольствие, как и морока. Но можно превратить полезное для детей, в приятное занятие для взрослых – морковный салат, который можно одновременно сделать как сладким, так и острым. Ежедневное употребление этого салата пойдет только на пользу растущему организму.

    Читали 3654 чел.
  • Маринованный лук
    Маринованный лук

    Маринованный лук не только украсит ваши блюда, но и придаст особый вкус любому салату. Оригинальный рецепт маринованного лука слез не вызовет. Если только от восторга! Это вкусное дополнение к мясу, рыбе и даже сыру. 

    Читали 15675 чел.
  • Салат «Шабу-шабу»
    Салат «Шабу-шабу»

    Вкусный и достаточно острый салат «Шабу-шуба» подойдет всем, кто любит блюда с «изюминкой». Он быстро готовится и не содержит заоблачных ингредиентов, что делает его выгодным при «нежданных» гостях, организации быстрого перекуса или в том случае, когда чего-то хочется съесть, но все уже приелось.

    Читали 7102 чел.
  • Ветчина домашняя
    Ветчина домашняя

    Самая вкусная ветчина — это, конечно же, домашняя. Никаких ненужных вредных примесей и добавок, только натуральные продукты. Рецепт включает прованские травы, чеснок и смеси перцев. Именно эти ингредиенты придадут домашней ветчине аромат и домашний вкус. 

    Читали 23751 чел.
  • Как правильно заваривать чай?
    Как правильно заваривать чай?

    Отключить мобильный телефон, усесться удобно на диване или даже на полу на подушках, снять тесную обувь, забыть обо всех делах – это роскошь, которую позволить себе может не каждый человек. А следующим шагом перед чаепитием является то, что необходимо все грустные мысли отбросить, вдохнуть глубоко и прислушаться к своим ощущениям…

    Читали 2384 чел.
Пост!

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика