Пятница, 19 Июль 2013 Автор  Светлана Колосова
(2 чел.)

Летний "топ" рецептов для стройности



Летний "топ" рецептов для стройности Летний "топ" рецептов для стройности

Лето продолжается, да здравствует легкость во всем! Самая лучшая летняя кулинарная новость – это очередной топ продуктов для стройности от диетологов. Заменяем грибами мясо, готовим лосося, пьем кефир с зеленью и  едим суп из чечевицы! 

 

Худеем легко! Топ "стройных" рецептов 

Низкокалорийные шампиньоны – участники салатиков, жульенов и рагу. Смело включайте рейтинговый продукт в рацион для похудения! 

В лососе много постного белка и уйма ненасыщенных жирных кислот. Похуденческая помощь кроется в рецептах лосося запеченного, тушеного с овощами, жаренного на гриле.  

Полюбите красную чечевицу! Простые радости кроются в ее быстром разваривании, мгновенном насыщении и долгом чувстве сытости. Сварите чечевицу, добавьте лимонный сок и рубленную кинзу – будет вкусный ужин, добавьте в бульон – будет обалденный суп. 

Магическая композиция из трех ингредиентов, по мнению любителей кефирных разгрузочных дней – это кефир, немножко соли и любимая зелень. 

Такой микс, действительно, помогает сохранить бодрость в жаркий день. Молочный продукт нормализует микрофлору, соль участвует в водно-солевом балансе организма, зелень восполняет нужные микроэлементы.  Немного напоминает окрошку, не правда ли? 

Продолжение «похудательной» серии читайте в следующем выпуске «новостной солянки». 

Новостной обозреватель Эльвира Шишкина 

Читали 1988 чел. Последнее изменение Пятница, 19 Июль 2013 11:50


Рекомендуемые рецепты :

  • Салат Морская жемчужина
    Салат Морская жемчужина

    Такой изысканный по виду и по вкусу салат – украшение стола. Недаром салат «Морская жемчужина» так стал популярен. Мы не смогли удержаться, чтобы не использовать красивую идею. Рецепт получился не сложный, а готовое блюдо – очень вкусное. Еще бы – креветки, спаржа и манго! 

    Читали 5354 чел.
  • Сливочный суп-пюре
    Сливочный суп-пюре

    Сливочный суп-пюре с брокколи никого не оставит равнодушным! Украсив тарелку супа гренками с особой креольской приправой, вы почувствуете яркое ощущение сочетания сливочного и острого. Долгое пикантное послевкусие – доказательство того, что это особый гастрономический хит! 

    Читали 4620 чел.
  • Маринованная капуста с семечками и орехами
    Маринованная капуста с семечками и орехами

    Ошибочно думать, что маринованная или квашеная капуста интересна только как закуска под водку и подается исключительно в забегаловках. Подобные салаты являются кладезью витаминов, обладают огромной рецептурной вариативностью и смогут украсить любой стол.

    Читали 1913 чел.
  • Капустный салат Мотылек
    Капустный салат Мотылек

    Знойное лето зовет нас всеми своими солнечными лучами избавляться от калорийных жирных продуктов. Прогнать жирок с талии поможет капустный салат с авокадо с «трепещущим» названием «Мотылек». В легком как мотылек салате масса витаминов! Следуйте оригинальному рецепту и открывайте для себя чудеса гастрономии. 

    Читали 3279 чел.
  • Карп запеченный
    Карп запеченный

    У этой рыбы очень сочное мясо и многовато мелких костей. Но когда на столе появляется запеченный карп с кресс-салатом в обрамлении ароматной зелени, от него быстро ничего не остается. Разве, что голова да кости. Рецепт запеченного карпа всегда вариативен. Что только не добавляют рыбке в брюшко! Кресс-салат дарит сочному мясу карпа пикантную остроту. 

    Читали 3975 чел.
  • Способы приготовления сибаса с пряными травами

    С каждым годом стремительно растет популярность сибаса. Эту рыбку используют в качестве основного ингредиента для приготовления самых разнообразных блюд. Жители зарубежных стран уже давно наслаждаются непревзойденным вкусом сибаса, в то время как в нашем государстве люди только начали к нему привыкать.

    Читали 319 чел.
Пост!

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика