Пятница, 19 Июль 2013 Автор  Светлана Колосова
(2 чел.)

Летний "топ" рецептов для стройности



Летний "топ" рецептов для стройности Летний "топ" рецептов для стройности

Лето продолжается, да здравствует легкость во всем! Самая лучшая летняя кулинарная новость – это очередной топ продуктов для стройности от диетологов. Заменяем грибами мясо, готовим лосося, пьем кефир с зеленью и  едим суп из чечевицы! 

 

Худеем легко! Топ "стройных" рецептов 

Низкокалорийные шампиньоны – участники салатиков, жульенов и рагу. Смело включайте рейтинговый продукт в рацион для похудения! 

В лососе много постного белка и уйма ненасыщенных жирных кислот. Похуденческая помощь кроется в рецептах лосося запеченного, тушеного с овощами, жаренного на гриле.  

Полюбите красную чечевицу! Простые радости кроются в ее быстром разваривании, мгновенном насыщении и долгом чувстве сытости. Сварите чечевицу, добавьте лимонный сок и рубленную кинзу – будет вкусный ужин, добавьте в бульон – будет обалденный суп. 

Магическая композиция из трех ингредиентов, по мнению любителей кефирных разгрузочных дней – это кефир, немножко соли и любимая зелень. 

Такой микс, действительно, помогает сохранить бодрость в жаркий день. Молочный продукт нормализует микрофлору, соль участвует в водно-солевом балансе организма, зелень восполняет нужные микроэлементы.  Немного напоминает окрошку, не правда ли? 

Продолжение «похудательной» серии читайте в следующем выпуске «новостной солянки». 

Новостной обозреватель Эльвира Шишкина 

Читали 2605 чел. Последнее изменение Пятница, 19 Июль 2013 11:50


Рекомендуемые рецепты :

  • Приправы и пряности
    Приправы и пряности

    Специи, приправы, пряности – важные участники вкусовой палитры. Главные «советы и секреты», касающиеся пряностей подчиняются одному требованию. Выбирайте приправы и пряности не только под выбранные продукты, но и под блюдо. 

    Читали 4424 чел.
  • Насыпной пирог
    Насыпной пирог

    Вкусный соблазн лета - это Насыпной яблочный пирог. У летних сортов яблок аромат особый, свежий. Если надоела традиционная шарлотка, и хочется чего-то оригинального рецепт яблочного пирога - ваш случай. За правильный вкусовой акцент отвечают обычные ингредиенты, но в особой пропорции. 

    Читали 4902 чел.
  • Маска для лица из белка: как готовить, функции и применение
    Маска для лица из белка: как готовить, функции и применение

    Маска для лица из белка подходит для любого для любого типа кожи. Вы хотите выглядеть великолепно и готовы для этого приложить некоторые усилия! Тогда лучше всего использовать натуральные продукты и изготавливать для себя косметические средства самостоятельно. Гарантия качества обеспечена.

    Читали 2589 чел.
  • Варенье ассорти
    Варенье ассорти

    Летние ягоды – это сплошные соблазны! Каких только вкусностей не готовят хозяйки. Особой гордостью всегда является варенье ассорти. Рецепт из черной смородины и малины вам очень понравится. Вкус необыкновенный, и польза огромная. Это же такое количество витаминов!

    Читали 9317 чел.
  • Маринованные грибочки за 30 минут
    Маринованные грибочки за 30 минут

    Новогодние праздники уже совсем на носу, а значит, пора подумать, чем бы удивить гостей и близких на праздничном застолье. Конечно, есть традиционные блюда, без которых не обходится ни один праздник.

    Читали 2307 чел.
  • Котлеты из свинины
    Котлеты из свинины

    Сочные и вкусные котлеты из свинины с нежным соусом из шпината — высшая степень наслаждения! Такое блюдо претендует на «особенное». Участники рецепта - мускатный орех и кардамон создают особый ароматный шлейф! Именно эти специи придают соусу новый вкус. 

    Читали 4173 чел.
Пост!

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика