Пятница, 19 Июль 2013 Автор  Светлана Колосова
(2 чел.)

Летний "топ" рецептов для стройности



Летний "топ" рецептов для стройности Летний "топ" рецептов для стройности

Лето продолжается, да здравствует легкость во всем! Самая лучшая летняя кулинарная новость – это очередной топ продуктов для стройности от диетологов. Заменяем грибами мясо, готовим лосося, пьем кефир с зеленью и  едим суп из чечевицы! 

 

Худеем легко! Топ "стройных" рецептов 

Низкокалорийные шампиньоны – участники салатиков, жульенов и рагу. Смело включайте рейтинговый продукт в рацион для похудения! 

В лососе много постного белка и уйма ненасыщенных жирных кислот. Похуденческая помощь кроется в рецептах лосося запеченного, тушеного с овощами, жаренного на гриле.  

Полюбите красную чечевицу! Простые радости кроются в ее быстром разваривании, мгновенном насыщении и долгом чувстве сытости. Сварите чечевицу, добавьте лимонный сок и рубленную кинзу – будет вкусный ужин, добавьте в бульон – будет обалденный суп. 

Магическая композиция из трех ингредиентов, по мнению любителей кефирных разгрузочных дней – это кефир, немножко соли и любимая зелень. 

Такой микс, действительно, помогает сохранить бодрость в жаркий день. Молочный продукт нормализует микрофлору, соль участвует в водно-солевом балансе организма, зелень восполняет нужные микроэлементы.  Немного напоминает окрошку, не правда ли? 

Продолжение «похудательной» серии читайте в следующем выпуске «новостной солянки». 

Новостной обозреватель Эльвира Шишкина 

Читали 2669 чел. Последнее изменение Пятница, 19 Июль 2013 11:50


Рекомендуемые рецепты :

  • Лапша домашняя
    Лапша домашняя

    Если на столе лапша — домашняя, это звучит гордо! Конечно, ассортимент готовых изделий большой, и зачем возиться. Но только домашняя лапша, рецепт которой совсем простой, придает супам, гарниру ни с чем несравнимый вкус.  Вкус домашнего уюта, теплоты и радушия хозяйки! 

    Читали 4355 чел.
  • Цыпленок табака
    Цыпленок табака

    Цыпленок табака по-грузински – праздничное блюдо, в честь которого так и хочется произнести тост! Особый колорит птице придает правильное смешение пряностей. Приготовление нежного цыпленка особого мастерства не требует. Был бы набор припав, сковорода с крышкой, груз и цыпленок-подросток. 

    Читали 5184 чел.
  • Суповая заправка Лентяйка
    Суповая заправка Лентяйка

    Вкусный обед способен обеспечить уютную и добрую атмосферу в любой семье. А сделать первое блюдо «натурально» вкусным помогут не готовые магазинные приправы, а суповая заправка «Лентяйка». В состав этой чудесного микса входят все необходимые овощи. Вам останется только добавить массу в суп или борщ! 

    Читали 23884 чел.
  • Салат Неаполь
    Салат Неаполь

    Его слои не просто питательны и вкусны. Они аппетитно красивы! Так выглядит на столе слоеный салат Неаполь. Приобщиться к такой красоте может каждый. Оригинальные слоеные салаты готовятся на удивление легко и быстро. Много разноцветных овощей, зелени и бекон. Вкусное путешествие в Неаполь ждет вас. 

    Читали 8894 чел.
  • Вкусная говядина
    Вкусная говядина

    Как у мексиканцев получается такая вкусная говядина? Мы обожаем фахитас за его потрясающий вкус. Секретов в мексиканской кухне много, и один из них маринад для говядины. Попробуйте замариновать в нем тонкие лепестки вырезки, обжарить их на гриле или сковороде и подать с хрустящей картошкой.

    Читали 7300 чел.
  • Лагман
    Лагман

    Лагман готовят узбеки, китайцы, таджики и даже японцы! Тем, кто хоть раз видел как нужно готовить лагман по-настоящему, сложно предоставить себе это национальное кушанье с обычными спагетти. Адаптированный рецепт знаменитого блюда не такой зрелищный, но зато вкусный. Да простят нас узбеки…

    Читали 5046 чел.
Пост!

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика