Пятница, 19 Июль 2013 Автор  Светлана Колосова
(2 чел.)

Летний "топ" рецептов для стройности



Летний "топ" рецептов для стройности Летний "топ" рецептов для стройности

Лето продолжается, да здравствует легкость во всем! Самая лучшая летняя кулинарная новость – это очередной топ продуктов для стройности от диетологов. Заменяем грибами мясо, готовим лосося, пьем кефир с зеленью и  едим суп из чечевицы! 

 

Худеем легко! Топ "стройных" рецептов 

Низкокалорийные шампиньоны – участники салатиков, жульенов и рагу. Смело включайте рейтинговый продукт в рацион для похудения! 

В лососе много постного белка и уйма ненасыщенных жирных кислот. Похуденческая помощь кроется в рецептах лосося запеченного, тушеного с овощами, жаренного на гриле.  

Полюбите красную чечевицу! Простые радости кроются в ее быстром разваривании, мгновенном насыщении и долгом чувстве сытости. Сварите чечевицу, добавьте лимонный сок и рубленную кинзу – будет вкусный ужин, добавьте в бульон – будет обалденный суп. 

Магическая композиция из трех ингредиентов, по мнению любителей кефирных разгрузочных дней – это кефир, немножко соли и любимая зелень. 

Такой микс, действительно, помогает сохранить бодрость в жаркий день. Молочный продукт нормализует микрофлору, соль участвует в водно-солевом балансе организма, зелень восполняет нужные микроэлементы.  Немного напоминает окрошку, не правда ли? 

Продолжение «похудательной» серии читайте в следующем выпуске «новостной солянки». 

Новостной обозреватель Эльвира Шишкина 

Читали 2769 чел. Последнее изменение Пятница, 19 Июль 2013 11:50


Рекомендуемые рецепты :

  • Маски для лица с алоэ: делаем самостоятельно
    Маски для лица с алоэ: делаем самостоятельно

    Издревле маски из подручных средств или даров природы славились особым качеством. А все благодаря их натуральности, универсальности и доступности. Не исключение маски для лица с алоэ. Красавицы не одного поколения с успехом применяют целебные свойства этого растения для поддержания красоты и молодости кожи лица.

    Читали 2954 чел.
  • Сельдь заливная
    Сельдь заливная

    Малосольная сельдь заливная – это сюрприз! Гениальная закуска! Селедка всегда играет особую роль на праздничном столе. Почти как салат оливье. Хотите удивить своих гостей? Блюдо – сельдь заливная – именно такой случай! Несложный продуктовый набор, минимум времени – и потрясающая по вкусу рыбка готова. 

    Читали 6230 чел.
  • Соусы для салатов
    Соусы для салатов

    Использование правильного соуса поможет сделать даже самый простой салат самым вкусным блюдом, которое только может быть. Применение салатных соусов известно еще с древних времен, при этом часть рецептов успешно применяются самыми известными кулинарами по всему миру.

    Читали 5120 чел.
  • Крем-десерт с черникой
    Крем-десерт с черникой

    Ягода черника одна из самых вкусных, какая есть в природе, но ее можно использовать для приготовления нежного десерта с ароматом ванили. Если вам надоела выпечка и хочется насладиться чем-то потрясающе вкусным, но легким и не таким сложным в приготовлении, то крем-десерт с черникой для вас!

    Читали 5176 чел.
  • Салат «Шабу-шабу»
    Салат «Шабу-шабу»

    Вкусный и достаточно острый салат «Шабу-шуба» подойдет всем, кто любит блюда с «изюминкой». Он быстро готовится и не содержит заоблачных ингредиентов, что делает его выгодным при «нежданных» гостях, организации быстрого перекуса или в том случае, когда чего-то хочется съесть, но все уже приелось.

    Читали 7916 чел.
  • Овощное ассорти
    Овощное ассорти

    Овощи бывают разные, равно как и рецепты их приготовления. Но любой метод заготовок  подразумевает сохранение витаминов и вкуса. Овощное ассорти на зиму – это отличная закуска и гарнир. Попробуйте наши авторские рецепты. Убедитесь – насколько это вкусно!

    Читали 15468 чел.
Пост!

Присоединяйся в социальных сетях!

Сейчас читают

яндекс.ћетрика