Смузи яблочный для похудения
Модная польза для вашей стройности! Что только не придумают "вечнохудеющие"! Диета смузи-фуд состоит из особых коктейлей. Эта американская идея прочно обосновалась на моей кухне, только из-за своей пользы. Предлагаю вам попробовать яблочный смузи. Модная польза — именно так я назвала этот напиток.
Яблочный смузи. Модная польза
Чтобы приготовить яблочный смузи нам понадобится:
Когда американские диетологи придумали заменить вредный фаст-фуд чем-нибудь быстрым и невероятно полезным, на кулинарном горизонте появились смузи! Напиток бодрости и силы позиционировался с лозунгом: "не хочешь есть? Пей". Низкокалорийный напиток можно назвать блюдом. Как кому нравится.
Вариант 1: Яблочный смузи с сельдереем
На 3 порции понадобится:
- Яблоко — 3шт.
- Сельдерей — 3-4 черешка
- Несладкий йогурт — 400мл
- Мед — 3ч.л.
- Петрушка — 7-8 веточек, можно больше
Взбейте все ингредиенты в блендере. Для этого можно использовать блендер BRAUN MQ 5037 SAUCE, продается который на сайте http://matrix.ua/blender_braun_mq_5037_sauce/p258119/. Сразу же разлейте по бокалам. Напиток не хранят более получаса.
Второй вариант: смузи яблочный с авокадо
Поскольку авокадо по вкусу нейтральный, в компании с яблочным соком маслянистая мякоть приобретает удивительный вкус. Хорошо подходят кислые сорта яблок.
Количество игредиентов зависит от размера авокадо. Рассчитывайте по вкусу и консистенции.
- У хорошей хозяйки под рукой всегда есть лимон, поэтому яблочный смузи с авокадо всегда можно быстро подкислить. Если масса покажется густой, не возбраняется разбавить напиток с минеральной или простой чистой водой.
Увлечение смузи порой напоминает эпидемию. Модное "похудательное" блюдо обсуждается на работе, на вечеринках. Подскажу свеженькие идеи. Смело экспериментируйте с апельсиновым, мандариновым, ананасовым соком. Смешивайте соки с авокадо, сельдереем, маракуйей! Это мода вкусная и полезная! Худейте на здоровье!
