Вкусные салаты на зиму

Стручковую фасоль часто называют спаржевой, поскольку вкус и принцип приготовления этих овощей схожи. Вкусная польза - главная причина ее популярности. Попробуйте приготовить оригинальный салат из спаржевой фасоли на зиму. Рецепт не предполагает участия уксуса. Только томатный соус!

Перец, фаршированный овощами

Разноцветный, вкусный и ароматный — это болгарский перец. Рецепты фаршировки овоща разнообразны. Обратите внимание на начинку из капусты, яблок и кабачков. Такое блюдо идеально как закуска или как витаминный «участник» диет, разгрузочных дней.

Салаты из капусты

Самой вкусной и универсальной закуской всегда была капуста. Хороша она в любом виде: жареная, тушеная, соленая или квашеная — всегда желанное блюдо. Оригинальные салаты из капусты на зиму пополнят вашу шкатулку рецептов!

Редис на зиму

Редис чаще всего используется в салатах. Как домашняя заготовка - редис на зиму - это редкость. Рецепт редиски на зиму порадует составом полезных ингредиентов. Салат с пряной зеленью и редисом вернет холодной зимой воспоминания о лете.

Понедельник, 20 Май 2013 Автор Светлана Колосова

(8 чел.)

Салат из спаржевой фасоли

Шрифт уменьшить размер шрифта увеличить размер шрифта

салат из фасоли на зиму

Экзотическими блюдами сейчас сложно кого-то удивить. А вот необычным составом ингредиентов в салате - пожалуй. Сказка для гурманов - это салат со спаржевой фасолью на зиму! Главные сказочные герои - обычные овощи. Зеленые нарядные стручки фасоли прочно обосновались во многих рецептах. Вот еще одна вкусная «история».

Салат из фасоли спаржевой на зиму

Для заготовки салата из спаржевой фасоли понадобится:

фасоль спаржевая 2,5 кг
лук репчатый 0,5 кг
морковь 0,5 кг
помидоры мясистые 1,5-2 кг
зелень укропа 1 пучок (50 гр)
зелень петрушки 1 пучок (50 гр)
масло растительное 0,2 л
уксус 9% 5 стол ложек
сахар песок 8 чайн ложек
перец горошек, соль по вкусу

Для тех, кто следит за своей фигуркой полезно будет узнать: стручковая фасоль - это один из важнейших элементов диетической кухни.

Она богата белками и витаминами, низко калорийна и легко усваивается.

Заготовить салат из фасоли на зиму можно так:

Свежую спаржевую фасоль промойте и, если есть, уберите боковую "нить".

Подготовленную фасоль отварите в подсоленной воде до полу готовности и разрежьте на хвостики по 4-6 см.

В сковороду или утятницу с разогретым маслом выложить нарезанный полукольцами репчатый лук и морковь, натертую на крупной терке.

После 15-ти минут тушения, добавьте подготовленные хвостики фасоли, сахар, уксус, соль по вкусу и перец-горошек. Тушите овощи на маленьком огне еще 10 минут,

после чего выложить в сковороду четвертинки помидор и измельченную зелень. Закрыть овощи крышкой и тушить 15-20 мин.

Горячий салат разложите по горячим чистым банкам и стерилизуйте 30 минут при слабом кипении, прикрыв салат крышкой.

Салат закатать и оставить до остывания.

Вкусные идеи:

Домашние салаты могут стать великолепной и полезной закуской или послужат отличным гарниром, когда свежие овощи зимой не очень то и доступны. Подав салат из спаржевой фасоли с телятиной под соусом, вы получите потрясающий сытный ужин для всей семьи.

Метки:

Рубрика: Рецепты салатов на зиму

Еще из этой рубрики: Грибной салат Фаршированный перец на зиму

Читали 37195 чел. Последнее изменение Суббота, 09 Ноябрь 2013 21:14